被下毒后擔心患狂犬病，如何擺脫心??？
后，也就是10月份的時候被別人下毒藥毒死了，這兩年我一直在痛苦中度過，我經(jīng)常上網(wǎng)去找一些資料作為自己沒患狂犬病的依據(jù)來說服自己，告訴自己，我沒有狂犬病，可越這樣，就越痛苦，我該怎么治療這個心病啊？
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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被下毒后長期擔心患狂犬病而痛苦，可能是心理創(chuàng)傷、認知偏差、焦慮情緒、強迫思維、缺乏科學認知等原因?qū)е隆?1.心理創(chuàng)傷：被下毒的經(jīng)歷造成了嚴重的心理陰影，需要專業(yè)心理治療來修復(fù)。 2.認知偏差：對狂犬病的傳播途徑和癥狀存在錯誤認知，應(yīng)通過科學知識普及糾正。 3.焦慮情緒：過度擔憂引發(fā)焦慮，可通過放松訓(xùn)練如深呼吸、冥想等緩解。 4.強迫思維：反復(fù)思考自己是否患病，要學會轉(zhuǎn)移注意力，打破這種思維模式。 5.缺乏科學認知：加強對狂犬病的了解，明白沒有相關(guān)接觸一般不會患病。 6.社會支持：與親朋好友交流，獲得情感支持和理解。 總之，要擺脫這種心病，需要綜合采取心理治療、知識學習、放松訓(xùn)練、轉(zhuǎn)移注意力和尋求社會支持等方法。同時，建議前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，在專業(yè)醫(yī)生的幫助下逐漸走出困境。
2024-12-23 04:30
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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心理分析：你可能是過度關(guān)注或擔心患上狂犬病導(dǎo)致的強迫思維的問題。人的思維或想法很奇怪，你越想控制越麻煩的。心理指導(dǎo)：建議：及時去看心理咨詢師，進行心理評估，確診心理問題的類型以及嚴重程度后。進行心理治療。
2015-11-16 08:13
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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心理分析：您好，您可能是由于重大刺激性事件引起的強迫性神經(jīng)癥，過于恐懼狂犬病，有癥狀自知力，明知自己恐懼狂犬病異常，希望消除，但又無法擺脫痛苦，因而焦慮不安。心理指導(dǎo)：嚴重性強迫癥可以根據(jù)醫(yī)生要求采用暴露療法，這種方法要因人而異，但效果顯著。因此應(yīng)慎重
2015-11-16 06:17
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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從你描述的癥狀來看，主要是自己心理上過于重視患狂犬病導(dǎo)致的焦慮狀態(tài)。這種情況下，主要是在心理上及時進行自我心理疏導(dǎo)，放松身心，宜轉(zhuǎn)移自己的注意力，例如認真的學習或者工作，多參與各種社交活動等。必要時可以服用抗焦慮藥進行治療，例如舍曲林等。醫(yī)生詢問：
2015-11-16 03:33
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