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糖尿病患者控制血糖需要綜合多種方法，包括藥物治療、飲食控制、運動鍛煉、血糖監(jiān)測和健康教育等。 1. 藥物治療：常見的降糖藥物有二甲雙胍，適用于肥胖或超重的 2 型糖尿病患者；格列美脲，能促進胰島素分泌；阿卡波糖，主要用于降低餐后血糖。但藥物的選擇應根據(jù)個體情況，在醫(yī)生指導下進行。 2. 飲食控制：控制碳水化合物的攝入量，少吃高糖、高脂肪食物，如糖果、油炸食品等。增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、全谷物。 3. 運動鍛煉：堅持適量運動，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高胰島素敏感性。 4. 血糖監(jiān)測：定期測量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖控制情況。 5. 健康教育：學習糖尿病相關知識，了解并發(fā)癥的預防和處理。 總之，糖尿病患者要積極采取綜合措施控制血糖，預防并發(fā)癥的發(fā)生。同時，要遵循醫(yī)生的建議，定期復查。

糖尿病治療必須以飲食控制、運動治療為前提。糖尿病人應避免進食糖及含糖食物，減少進食高脂肪及高膽固醇食物，適量進食高纖維及淀粉質(zhì)食物，進食要少食多餐。多吃苦瓜有好的輔助降血糖作用，苦瓜炒雞蛋、苦瓜炒肉片、涼拌都可以的。

因為你那么年輕，所以不知道你是１型糖尿病還是２型糖尿病，如果是１型糖尿病，一般是使用胰島素治療的如果是２型的糖尿病，建議首先控制飲食，然后要定期檢測血糖，適當運動，選適合自己的降糖藥，因為給的資料有限，很難詳說

糖尿病的主要表現(xiàn)有三多一少，即多飲，多食，多尿，體重減少，由于胰島素不足，或是組織對胰島素敏感性降低，使糖原合成減少，血糖升高，超過腎閾值而出現(xiàn)糖尿，因尿糖過高，引起滲透性利尿，故有多尿，多尿引起細胞外液滲透壓改變，刺激口渴中樞引起口渴和多飲，由于機體不能充分利用糖，脂肪和蛋白質(zhì)消耗增加并出現(xiàn)障礙，患者常有饑餓感而多食，但體重下降。糖尿病酮癥酸中毒，由于糖代謝紊亂，脂肪和蛋白質(zhì)分解增加，酮體生過多，引起酮血癥和酮尿癥，最終因酮酸集聚過多，引起代謝性酸中毒，成為酮癥酸中毒，嚴重者可引起糖尿病性昏迷，感染，由于蛋白質(zhì)分解增多，導致抵抗力下降，以及微血管病變，常引起皮膚，尿路，呼吸道感染。常見的并發(fā)癥有糖尿病腎病，肢體疼痛，麻木，白內(nèi)障，失明等，與微血管病變，引起的缺血性損傷有關，正常血糖濃度是3.9-6.1毫摩爾每升，餐前空腹血糖大于7.00，或餐后2小是血糖大于11.1再加上有糖尿病的癥狀就能診斷糖尿病，糖尿病屬于是一種代謝性疾病，是沒有傳染性的，與遺傳有一定的關系，預防的重點是，減少糖的攝入，減輕體重，合理飲食，積極的運動等才是最佳的方法。不要相信有治療糖尿病的特效藥，以免引起血糖的波動，導致并發(fā)癥.糖尿病飲食建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉,牛奶,魚類，豆制品等.主食最好選擇粗糧如玉米面,蕎麥面,燕麥面做成的饅頭.但都的注意量.建議您到糖尿病?？漆t(yī)院營養(yǎng)中心看一下營養(yǎng)科為您制定一份適合您的飲食方案。

糖尿病不可怕，可怕的是對糖尿病治療失去信心血糖控制不好，會導致一系列的心腦血管病變和并發(fā)癥，如高血壓，冠心病，腦梗塞，高血脂等等意見建議:1.高血壓患者一定要科學服用長效降糖藥，如拜糖平等，必要時可以使用胰島素控制血糖，但是一定要注意防止低血糖2.飲食控制，健康教育，體育鍛煉也是糖尿病治療中的重要項目。3.不暴飲暴食，生活有規(guī)律，低糖飲食，少吃多餐。吃飯要細嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不在短時間內(nèi)吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品4.戒煙限酒，每天飲酒量白酒不能超過一兩5.多加鍛煉身體，少熬夜。