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大米和薏米在除濕方面的作用是不同的。薏米具有一定的除濕功效，而大米一般沒(méi)有明顯的除濕作用，其粘稠性也與除濕無(wú)關(guān)。除濕效果還受體質(zhì)、環(huán)境、飲食等多種因素影響。 1. 薏米的特性：薏米性涼，味甘淡，歸脾、胃、肺經(jīng)，有利水消腫、健脾祛濕等作用。 2. 大米的性質(zhì)：大米主要是提供能量，富含碳水化合物，在除濕方面作用不顯著。 3. 體質(zhì)的影響：不同體質(zhì)對(duì)濕氣的反應(yīng)和排出能力不同，如痰濕體質(zhì)較易生濕。 4. 環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于潮濕環(huán)境，會(huì)加重體內(nèi)濕氣，單純依靠食物除濕效果有限。 5. 飲食搭配：合理搭配其他祛濕食物，如赤小豆、芡實(shí)等，能增強(qiáng)除濕效果。 總之，想要有效除濕，不能單純依賴大米和薏米，要綜合考慮多方面因素。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也有助于濕氣的排出。

您好，大米是常用的食物，其性偏寒具有較弱的去濕作用，薏米是常用的中藥具有健脾利濕的作用建議如果有脾胃濕熱的情況可以用大米配合薏米熬粥喝，效果挺好的，一定要少吃油膩的食物，祝您健康。

健康指導(dǎo)：你好，是這樣的，如果你只是單純只想要除濕的效果的話，還是單獨(dú)煮薏米效果最好。不過(guò)薏米是可以和大米或黑米一起煮，不會(huì)又什么危害，但是除濕效果就會(huì)下降了。希望我的回復(fù)能幫到你。祝健康。

健康指導(dǎo)：您好，大米入脾、胃、肺經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣、滋陰潤(rùn)肺、健脾和胃、除煩渴的作用，具有濕性，而薏米具有利濕除痹、清熱排膿的功效，如果你只是為了好吃的話，大米和薏米可以同時(shí)熬粥，如果是為了祛濕的話，最好不要同時(shí)熬，可以紅豆和薏米熬。