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你好，心理分析：您是因?yàn)楣ぷ鞑豁樌?、生活壓力大而?dǎo)致的抑郁癥。抑郁癥的主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動(dòng)性，自責(zé)自罪，飲食、睡眠差，擔(dān)心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。心理指導(dǎo)：您可以向您的妻子傾訴一下您的壓力，讓她理解您，你們可以一起想辦法度過這段困難期。另外，您也要自己善于自己調(diào)控情緒，比如聽一些舒緩的運(yùn)動(dòng)、跑步等都是不錯(cuò)的選擇。如果您的抑郁癥較嚴(yán)重時(shí)，就要進(jìn)行服藥治療了。希望對(duì)您有所幫助。祝您健康。

你好，通過體育鍛煉能調(diào)整機(jī)體的植物神經(jīng)功能，減輕緊張、激怒、焦慮、抑郁等狀態(tài)，而且適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能提高大腦內(nèi)啡肽的濃度，讓人保持飽滿的精神狀態(tài)。在空氣新鮮、陽光充足的地方散步，對(duì)防治抑郁癥有很好的療效。你好，有抑郁癥的人應(yīng)該注意些像在平時(shí)應(yīng)該多吃一些紅色的飲食，有助于減輕疲勞，并且有驅(qū)寒作用，可以令人精神抖擻，增強(qiáng)自信及意志力，使人充滿力量。

你好，根據(jù)你的情況，建議忌生氣和惱怒，保持好心情，從過去的困境中走來，放下包袱，學(xué)會(huì)每天都開開心心的，多點(diǎn)參加戶外活動(dòng)，放松的自己，或者多與朋友交談，祝你早日康復(fù)。你好，根據(jù)你的描述，我建議您積極的調(diào)整自己的心態(tài),多參加一些戶外活動(dòng),與性格開朗樂觀的朋友經(jīng)常一起坐坐.也可以就近找個(gè)心理門診進(jìn)行一些心理干預(yù)和疏導(dǎo).同時(shí)口服抗抑郁藥等.祝你身體早日恢復(fù)健康。

治療的成功除正確診斷，合理選擇藥物外，療程和劑量至關(guān)緊要。常見的錯(cuò)誤在于對(duì)抑郁癥的復(fù)發(fā)和自殺危險(xiǎn)性認(rèn)識(shí)不夠，因此常常劑量低、療程短。以控制癥狀為目標(biāo)的急性治療期：用足夠劑量至癥狀消失。以鞏固療效，避免病情反復(fù)為目標(biāo)的繼續(xù)治療期；癥狀消失后至完全康復(fù)，約需4～9個(gè)月，如未完全恢復(fù)，病情易反復(fù)。

你好，抑郁癥是一種很容易治療的疾病,醫(yī)學(xué)上稱之為“精神上的感冒”.幾乎98%的抑郁癥患者經(jīng)過妥當(dāng)?shù)闹委熀笕?

你好，平時(shí)要學(xué)會(huì)理智控制自己的情緒，要多與家人溝通，多講一些積極高興地事情，好好工作，保證睡眠質(zhì)量，與人和睦相處，情況總會(huì)好的。