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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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天氣炎熱時預(yù)防中暑及中暑后的應(yīng)對措施包括注意環(huán)境、補充水分、合理穿著、控制活動、關(guān)注身體狀況等。 1. 注意環(huán)境：盡量避免在高溫時段外出，尤其是中午 11 點至下午 3 點。若必須外出，選擇陰涼通風(fēng)處。 2. 補充水分：定時飲水，不要等到口渴才喝。可適量飲用淡鹽水或運動飲料。 3. 合理穿著：選擇輕薄、透氣、淺色的衣物，有助于散熱。 4. 控制活動：減少劇烈運動，若運動應(yīng)適時休息。 5. 關(guān)注身體狀況：了解自身健康狀況，如有慢性疾病更要小心。 6. 中暑應(yīng)對：一旦中暑，應(yīng)立即轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，解開衣物，用濕毛巾擦拭身體降溫，可口服藿香正氣水、十滴水等藥物，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。 總之，預(yù)防中暑需要從多方面注意，中暑后要及時采取正確的處理方法，以保障身體健康。
2024-12-20 01:50
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