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性功能障礙是一種常見的男性健康問題，其成因較為復雜，包括心理因素、生理因素、生活習慣、疾病影響和年齡因素等。 1.心理因素：工作壓力、焦慮、抑郁等心理狀態(tài)可能導致性功能障礙。應通過心理咨詢、心理疏導來緩解心理壓力，必要時可在醫(yī)生指導下使用抗焦慮、抗抑郁藥物，如舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等。 2.生理因素：如性激素水平失衡、血管功能異常等?？赏ㄟ^補充激素（如十一酸睪酮）或改善血管功能的藥物（如*、他達拉非）進行治療。 3.生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等不良生活習慣會影響性功能。需要調整作息，戒煙限酒，適度休息，加強鍛煉。 4.疾病影響：糖尿病、高血壓、前列腺炎等疾病可能引發(fā)性功能障礙。治療原發(fā)病，控制病情，有助于改善性功能。 5.年齡因素：隨著年齡增長，性功能可能逐漸下降?？蛇m當補充營養(yǎng)，保持良好心態(tài)。 性功能障礙的治療需要綜合考慮多種因素，患者應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行診斷和治療，同時保持良好的生活習慣和心態(tài)。

你好，經常用手直接按摩，可以使睪丸的血液循環(huán)改善。由于可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當然會增強睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。但時間不易過長，因為刺激過強，反而會使睪丸功能低下。按摩最好是一日一次，養(yǎng)成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。

你好，過度頻繁的手淫是會嚴重的損壞身體的，建議出現性功能障礙的時候就應盡早到醫(yī)院接受檢查和治療，多參加體育運動