身體乏力精神差飲食滋補(bǔ)該如何做
歲身休乏力精神差2009年12月中旬走路近4公里后逐漸出現(xiàn)上述癥狀曾經(jīng)的治療情況和效果：1月2日至14日院滴注過安基酸脂肪乳口維生類及生脈情況稍有好轉(zhuǎn)但仍然無力行走請問在飲食方面及滋補(bǔ)方面該怎么做能盡快有好轉(zhuǎn).謝謝!
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回答5
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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身體乏力精神差可能由多種原因引起，如營養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動、睡眠不足、疾病影響、心理因素等。飲食滋補(bǔ)方面需要綜合考慮，包括合理膳食、補(bǔ)充營養(yǎng)、規(guī)律作息等。 1. 合理膳食：多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、豆類等；增加新鮮蔬菜和水果的攝入，保證維生素和礦物質(zhì)的充足。 2. 補(bǔ)充營養(yǎng)：適當(dāng)補(bǔ)充鐵、鋅、維生素 B 族等營養(yǎng)素，可通過食用動物肝臟、堅(jiān)果、粗糧等食物。 3. 規(guī)律作息：保證每天充足的睡眠，早睡早起，避免熬夜。 4. 適度運(yùn)動：選擇適合自己的運(yùn)動方式，如散步、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。 5. 心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒。 6. 中醫(yī)調(diào)理：可以咨詢中醫(yī)師，根據(jù)個人體質(zhì)進(jìn)行中藥調(diào)理或采用艾灸、按摩等方法。 總之，改善身體乏力精神差的狀況需要綜合調(diào)理，飲食滋補(bǔ)只是其中的一部分。同時要注意觀察身體變化，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因。
2024-12-19 22:15
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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女，85歲，根據(jù)老人的情況要考慮有有可能營養(yǎng)攝入不足或患消耗性疾病等引起的可能，建議先到醫(yī)院做相關(guān)檢查，針對病因給予對癥治療。建議平日適當(dāng)?shù)亩喑噪u蛋花，牛奶，當(dāng)羊肉湯等等食物。
2015-11-15 18:13
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，很高興回答你的問題。根據(jù)你說的情況，很可能是氣血不足。如果你說的情況再詳細(xì)一些，更好。根據(jù)你說的情況屬氣虛，治療辦法補(bǔ)益氣血，最好到大醫(yī)院檢查一下，看有什么器質(zhì)病變！
2015-11-15 14:28
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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考慮到病人的年齡和病情,不能強(qiáng)迫性增加病人的飲食量,一般來說,病人營養(yǎng)狀況不佳的情況下,醫(yī)生會有針對性的進(jìn)行營養(yǎng)輸液補(bǔ)充.病人可吃一些清淡的流質(zhì)食物,可少量多餐. 蜂王漿增加營養(yǎng),蜂膠提高免疫力你可以買的牛奶和葡萄糖每天給他喝呀,還有就是買骨頭熬湯給他喝
2015-11-15 13:32
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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首先要分清消瘦是體質(zhì)性的還是營養(yǎng)不良性的.前者常有家族史,老人雖瘦,但精神,食欲,體力都正常,則不要勉強(qiáng)一定要吃出個胖子來.如系營養(yǎng)不良引起,表現(xiàn)在體重進(jìn)行性減輕,肌肉萎縮,易疲勞,抵抗力差等,化驗(yàn)有貧血您好,考慮到病人的年齡和病情,不能強(qiáng)迫性增加病人的飲食量,一般來說,病人營養(yǎng)狀況不佳的情況下,醫(yī)生會有針對性的進(jìn)行營養(yǎng)輸液補(bǔ)充.病人可吃一些清淡的流質(zhì)食物,可少量多餐. 建議：服用蜂王漿增加營養(yǎng).
2015-11-15 09:04
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