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冬天皮膚干燥脫皮瘙癢且伴有便秘，可能與環(huán)境因素、皮膚缺水、維生素缺乏、內分泌失調、腸道功能紊亂等有關。 1. 環(huán)境因素：冬季氣候干燥寒冷，空氣中水分含量低，容易導致皮膚水分流失加快。應盡量減少戶外活動時間，外出時做好防護，如戴口罩、圍巾等。 2. 皮膚缺水：皮膚角質層水分不足，會出現干燥脫皮。要注意加強保濕，使用溫和的保濕護膚品，如凡士林、尿素霜等。 3. 維生素缺乏：維生素 A、E 等對皮膚健康有重要作用。可適當多吃富含這些維生素的食物，如胡蘿卜、堅果等。 4. 內分泌失調：激素水平變化可能影響皮膚狀態(tài)。保持良好的作息，避免熬夜，減輕壓力。 5. 腸道功能紊亂：便秘會影響身體代謝和毒素排出，進而影響皮膚。多吃蔬菜水果，增加膳食纖維攝入，必要時可服用乳果糖口服液、聚乙二醇 4000 散等藥物改善。 總之，要綜合采取多種措施來改善皮膚干燥和便秘的情況。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

皮膚干燥一般是由于空氣干燥及維生素缺乏等導致的建議可以考慮增加如富含VA（如動物的肝臟、魚類、海產品、奶油和雞蛋等）與VE（如核桃、杏仁）食物的食用量，同時注意可以用藥物如25%甘油進行保濕治療，少吃辛辣刺激性食物，并注意保持充足睡眠與休息。

對于皮膚干燥，保養(yǎng)的秘訣就是：多飲水、少刺激、常滋潤，使用富有營養(yǎng)及滋潤性的護膚品，不用太熱的水及刺激性強的洗面皂，防止洗去皮膚上的滋潤層。

你好，多喝水：清晨醒來，側身躺下喝一杯水（空腹蜂蜜水），這一姿勢有助于肝臟膽汁的排除，加快水流過和沖擊這個系統的速度，將體內有毒物質除。早餐應盡量多喝水，有可能的話再吃一個梨或一片甜瓜。上午可躺下，喝兩杯水。午餐除喝一杯水外，還可吃蘋果、梨、甜瓜等。下午躺下后再喝兩杯水。晚餐與午餐相同。

你好，入秋以后，空氣干燥，人體皮膚干燥皸裂，口鼻干燥，咽干，口渴，舌干少津，大便干結，嚴重者傷及肺臟而出現干咳少痰或痰中帶血等等。多喝水，多吃含維生素C的水果，選擇一款合適自己的保濕護膚品。