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月經(jīng)期身體較為特殊，和男友逛街時(shí)要注意休息、飲食、保暖、衛(wèi)生、情緒等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.休息：避免勞累，不要長時(shí)間走動(dòng)，保證充足睡眠。
2.飲食：忌辛辣刺激食物，不喝涼飲，多吃溫?zé)崾澄铩?br/>3.保暖：注意腹部保暖，不接觸冷水，以防腹痛。
4.衛(wèi)生：勤換衛(wèi)生巾，保持外陰清潔，防止感染。
5.情緒：保持心情舒暢，避免情緒波動(dòng)過大。
月經(jīng)期要格外注意自身健康，如有不適及時(shí)休息或就醫(yī)。

腎氣虛，是腎虛的一種，主要癥狀為氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、小便頻多、遺精早泄、舌苔淡白、脈細(xì)弱等。長期低血壓容易導(dǎo)致：視力、聽力下降，誘發(fā)或加重老年性癡呆，頭暈、昏厥、跌倒、骨折發(fā)生率大大增加。乏力、精神疲憊、心情壓抑、憂郁等情況經(jīng)常發(fā)生，影響了病人生活質(zhì)量。治療腎虛的方法有很多種，外用內(nèi)服等等。不過不管外用藥和內(nèi)服藥都有很大的副作用。建議食療，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。平時(shí)可以泡些蟲椹草喝，這種中草藥有填精補(bǔ)腎，補(bǔ)腎氣虛的作用。另外：飲食營養(yǎng)方面應(yīng)給予高營養(yǎng)、易消化和富含維生素的飲食：適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、維生素B族和煙酰胺(維生素PP)等。適當(dāng)飲用濃茶，有助于提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，改善血管舒縮中樞功能，有利于提升血壓和改善臨床癥狀。適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)和醫(yī)療體育：如醫(yī)療體操、保健操、太極拳、按摩以及理療等有助于改善心肺功能，提升血壓。

您好：你的問題是要考慮是腎虛的問題x您好：你的問題是要考慮是腎虛的問題建議最好是到醫(yī)院檢查治療一下可以去中醫(yī)科找比較好的中醫(yī)看一下吃一些湯藥

建議早上喝綠豆粥，中午吃炒芹菜，晚上吃銀耳蓮子湯，房間里用加濕器，每天早上起床喝杯水肺熱郁閉可服用通宣理肺丸、麻杏石甘草湯；陰虛肺熱可服用養(yǎng)陰清肺口服液或者金果飲等

肝藏血，主疏泄，血虛肝失濡養(yǎng)，肝的疏泄功能失常，導(dǎo)致肝陽亢旺。治療當(dāng)養(yǎng)血滋陰以柔肝，可用逍遙散，但要看具體的證，辨證論治。肝腎同源，肝腎陰虛往往互相影響，當(dāng)有腎陰虛表現(xiàn)，也可有虛火上炎的表現(xiàn)，可用知柏地黃丸。

你好，根據(jù)你所敘述的相關(guān)情況，你的這種情況是在中年女性中是很常見的，請不要過于的擔(dān)心，可能是因?yàn)槟愕木駢毫Υ蠛蛢?nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的。你可以去醫(yī)院看看中醫(yī)門診，中醫(yī)對你的這種疑難雜癥是很管用的，在生活習(xí)慣方面請你多做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)這樣有助于你提高免疫力。保持好的心情也很重要，如有不適請及時(shí)去醫(yī)院就診。