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懷孕 20 周時發(fā)現(xiàn)葉酸代謝存在中度風險，可能影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、增加出生缺陷風險等。對此，需采取補充葉酸、調(diào)整飲食、定期產(chǎn)檢、加強營養(yǎng)、保持良好心態(tài)等措施。 1. 補充葉酸：可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當增加葉酸補充劑量，如服用葉酸片。常見的有斯利安葉酸片、愛樂維復(fù)合維生素片、金斯利安多維片等。 2. 調(diào)整飲食：多攝入富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜（菠菜、油菜等）、豆類、水果（香蕉、橙子等）。 3. 定期產(chǎn)檢：通過 B 超等檢查密切監(jiān)測胎兒發(fā)育情況，及時發(fā)現(xiàn)異常。 4. 加強營養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的均衡攝入。 5. 保持良好心態(tài)：避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響胎兒。 總之，發(fā)現(xiàn)葉酸代謝中度風險后不必過度驚慌，積極采取上述措施，有助于降低風險，保障胎兒健康發(fā)育。

這個一般補氣血就行了，這個是有消化吸收不好的現(xiàn)像，這個可以補鐵補血補葉酸這些會好的一般吃一些蔬菜湯，胡蘿卜。豬肝湯這些，就可以達到補葉酸維生素B類和補鐵補血的效果的。

葉酸代謝障礙可引起大細胞性貧血等疾病葉酸主要用于貧血的治療小劑量葉酸還用于胎兒神經(jīng)管畸形的預(yù)防你的情況對胎兒的影響是很大的最好是定期產(chǎn)檢聽取醫(yī)生的建議合理補充葉酸

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胎兒缺乏維生素b在胎兒期會發(fā)育不良，需要母體適當補充葉酸和維生素B，必要時需要添加維生素D母親在妊娠期間的營養(yǎng)合理搭配非常重要，對于您的情況，不可隨意補充維生素B，請謹遵醫(yī)囑，保持營養(yǎng)的均衡