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乳腺小葉增生患者要注意心情、激素用品、飲食、自我保健等方面，具體有以下幾點(diǎn)。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.心情調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免情緒大幅波動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，少熬夜。
2.激素相關(guān)：不使用激素成分高的化妝品和保健品，以防加重病情。
3.飲食把控：忌辛辣刺激和熏烤食物，多吃新鮮蔬果及高蛋白食物。
4.自我觀察：隨時(shí)留意身體狀況，若有乳房腫塊、乳頭溢液等，及時(shí)就醫(yī)。
5.規(guī)律作息：保證充足睡眠，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
乳腺小葉增生患者注意上述方面，有助于緩解癥狀和促進(jìn)康復(fù)。