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腎氣不足是中醫(yī)常見(jiàn)病癥，可能由多種因素引起，如先天稟賦不足、勞累過(guò)度、久病傷腎、年齡增長(zhǎng)、房事不節(jié)等。治療上，需綜合調(diào)理，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等。 1. 先天稟賦不足：部分人生來(lái)腎氣較弱，易出現(xiàn)腎氣不足。此類(lèi)情況需長(zhǎng)期調(diào)養(yǎng)，注重飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)多吃補(bǔ)腎食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。 2. 勞累過(guò)度：長(zhǎng)期過(guò)度勞累，身體消耗過(guò)大，可致腎氣不足。應(yīng)注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，避免熬夜。 3. 久病傷腎：患有慢性疾病時(shí)間較長(zhǎng)，損傷腎氣。需積極治療原發(fā)病，同時(shí)配合補(bǔ)腎調(diào)理。 4. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增大，腎氣逐漸衰退?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)鍛煉，如太極拳、八段錦等，增強(qiáng)體質(zhì)。 5. 房事不節(jié)：頻繁的性生活易損耗腎氣。應(yīng)合理控制，避免過(guò)度。 總之，腎氣不足的調(diào)理需要綜合多方面，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。同時(shí)，建議前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理和治療。

3歲以后偶爾有尿床的現(xiàn)象也是正常的,醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為生理性遺尿,多數(shù)孩子5歲以后夜間一般不再尿床.意見(jiàn)建議:5歲以后孩子晚上睡覺(jué)時(shí)還尿床,且次數(shù)達(dá)到一個(gè)月兩次以上,醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為“夜間遺尿癥”.就建議首先檢查是否有隱性脊柱裂的可能,另外注意白天不要過(guò)于勞累,否則夜晚如果睡得太深有尿液的時(shí)候不容易覺(jué)醒也會(huì)尿床的,當(dāng)然還要注意避免夜間睡前喝過(guò)多的水分.減少夜間尿量,并且建議買(mǎi)一個(gè)定時(shí)的鬧鐘定時(shí)小便.

需要檢查是不是先天性脊柱裂引起的遺尿癥。