文員久坐電腦前眼酸干頭暈頭痛原因及對策
我是一名公司的文員，經(jīng)常工作的內(nèi)容就是坐在電腦面前一整天，很少去挪動身體的，近段時間一直覺得眼酸，眼干，滴了眼藥水之后感覺會好一點(diǎn)，可是在去看電腦的時候又覺得眼睛不舒服，另外還經(jīng)常頭暈頭痛，請問這些癥狀是什么引起的，該怎么辦？
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回答5
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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文員長期久坐電腦前出現(xiàn)眼酸、眼干、頭暈、頭痛，可能由用眼過度、頸椎問題、缺乏運(yùn)動、精神緊張、室內(nèi)環(huán)境不佳等引起。 1.用眼過度：長時間盯著電腦屏幕，眨眼次數(shù)減少，淚液分泌不足，易導(dǎo)致眼酸眼干。應(yīng)定時休息，每 20 分鐘遠(yuǎn)望 20 秒，可使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液。 2.頸椎問題：久坐且姿勢不良，頸椎受壓，影響腦部供血，引發(fā)頭暈頭痛。要注意坐姿，多活動頸部，必要時進(jìn)行頸椎牽引治療。 3.缺乏運(yùn)動：身體代謝緩慢，血液循環(huán)不暢。每天應(yīng)抽出時間進(jìn)行適量運(yùn)動，如散步、慢跑。 4.精神緊張：工作壓力大，精神高度集中，易出現(xiàn)頭暈頭痛。學(xué)會放松，如深呼吸、冥想。 5.室內(nèi)環(huán)境不佳：空氣不流通，干燥，對眼睛和身體都有影響。保持室內(nèi)通風(fēng)，使用加濕器。 總之，要改善這些癥狀，需從多方面入手，養(yǎng)成良好的工作和生活習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-12-20 01:38
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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主要考慮為勞累過度所致，也考慮為高血壓的可能性，建議最好去醫(yī)院檢查一下，目前是可以吃點(diǎn)止疼藥物的，患者要注意休息，飲食要以清淡、營養(yǎng)為主，不要刺激性、油膩的食物。
2015-11-15 13:04
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好：有的是由于鼻炎鼻竇炎引起的。有的是疲勞用眼引起的。有什么問題，可以繼續(xù)提問。
2015-11-15 12:30
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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建議做個眼壓，排除青光眼，確診治療。
2015-11-15 00:34
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好：有的是由于鼻竇炎或者是疲勞用眼引起的，建議到醫(yī)院詳細(xì)檢查一下。有什么問題，可以繼續(xù)提問。
2015-11-14 20:56
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