初中因壓力出現(xiàn)抑郁焦慮后手淫，現(xiàn)諸多癥狀，如何應(yīng)對？
初中時因?qū)W習(xí)壓力大出現(xiàn)抑郁焦慮等問題，后？初中時因?qū)W習(xí)壓力大出現(xiàn)抑郁焦慮等問題，后不久開始手淫，一直到大學(xué)，現(xiàn)在每天無精神、容易困、不愿交往、并有抑郁焦慮強迫癥狀，記憶力極差、注意力不集中，請問手淫的因素大么？另外是否可以通過宗教信仰戒除手淫，日常應(yīng)注意什么，還有是否需服中藥調(diào)理，我感覺身體很虛現(xiàn)在，謝謝醫(yī)生?，F(xiàn)在定期做心理咨詢，不過沒向醫(yī)生透漏手淫史，醫(yī)生沒讓服藥，只讓我堅持鍛煉，制定日常計劃希望醫(yī)生逐條回答問題，感激不盡
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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初中時因?qū)W習(xí)壓力大出現(xiàn)抑郁焦慮，之后長期手淫，目前出現(xiàn)多種不良癥狀。這些癥狀的產(chǎn)生是多種因素綜合作用的結(jié)果，包括心理壓力、不良生活習(xí)慣、手淫、缺乏運動、神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡等。 1. 心理壓力：學(xué)習(xí)壓力大導(dǎo)致情緒問題，長期積累影響身心健康。應(yīng)學(xué)會合理減壓，如通過冥想、呼吸練習(xí)等放松方法。 2. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、飲食不規(guī)律等，會使身體機能下降。要保持規(guī)律作息，均衡飲食。 3. 手淫：過度手淫可能影響身體和精神狀態(tài)。需控制頻率，培養(yǎng)健康的興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力。 4. 缺乏運動：身體缺乏鍛煉，血液循環(huán)和代謝減緩。堅持每天適量運動，如慢跑、瑜伽。 5. 神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡：長期的壓力和不良習(xí)慣可能導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素、維生素 B1、甲鈷胺等。 總之，要綜合調(diào)整生活方式，必要時尋求專業(yè)醫(yī)生幫助，服用藥物也要遵醫(yī)囑。
2024-12-20 04:01
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，您這是腎精虧虛引起的，可以考慮中藥調(diào)理。建議服用金匱腎氣丸，右歸丸等藥物其次控制性行為的次數(shù)。
2015-11-15 11:52
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