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長期手淫導(dǎo)致婚后性生活出現(xiàn)勃起問題，可能與心理因素、生理因素、生活習(xí)慣、疾病影響、年齡增長等有關(guān)。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態(tài)可能影響勃起功能。應(yīng)學(xué)會放松，通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。 2.生理因素：手淫過度可能導(dǎo)致性器官疲勞，影響勃起。規(guī)律作息，保證充足睡眠，讓身體得到充分休息。 3.生活習(xí)慣：長期吸煙、酗酒、缺乏運動等不良生活習(xí)慣會影響性功能。戒煙限酒，適度運動，增強體質(zhì)。 4.疾病影響：如前列腺炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)疾病，也可能導(dǎo)致勃起障礙。需要及時就醫(yī)，明確診斷，進行針對性治療。常用藥物有左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，性功能可能逐漸下降?？蛇m當補充營養(yǎng)，如食用富含鋅、硒的食物。 總之，出現(xiàn)勃起功能障礙不要過于焦慮，及時調(diào)整生活方式，必要時就醫(yī)診治，多數(shù)情況是可以改善的。

男性頻繁手淫容易導(dǎo)致前列腺炎和尿路感染和導(dǎo)致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學(xué)習(xí),甚至影響生育.建議不要穿過于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個習(xí)慣也能夠自行好轉(zhuǎn)的.

功能性勃起障礙,多因心理因素所引起,像夫妻感情長期不和,傳統(tǒng)觀念影響,長期思想壓力過重等,另外一個因素則是內(nèi)分泌方面,抽血化驗?zāi)行缘男约に厮绞欠裨谡７秶鷥?nèi),超出正常范圍也能影響男性勃起功能.對于心理因素則應(yīng)在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下,改善夫妻關(guān)系,改變觀念,解除壓力,才能取得較好效果,內(nèi)分泌因素所引起的勃起障礙,則需要用藥物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,像種精靈,蓋雄丸,抑高雄,HCG等,對改善內(nèi)分泌水平有明顯療效.

目前必須注意節(jié)制手淫的.同時注意必要的看中醫(yī)吃三腎丸進行必要的全面調(diào)理.在就是注意必要的戶外鍛煉.必要的規(guī)律性生活調(diào)理是最好的.

陽萎可以康復(fù)的,你還可以采取以下幾種方法會有幫助的：1,追蹤想象法：想象知自己和妻子熱戀時的情景以及第一次作愛成功時的歡快的鏡頭,使自己輕松的進入角色.2,身心調(diào)節(jié)法：要改變不良的生活方式以及不良的心態(tài).酗酒,過勞,不講衛(wèi)生,急躁等都易導(dǎo)致心身疾病;生活有規(guī)律,人際關(guān)系協(xié)調(diào),淡薄名利的處事方式有助于身心健康,使家庭生活協(xié)調(diào)和諧.3,按摸放松法：手法刺激體表某些特定的部位可以調(diào)節(jié)內(nèi)臟器的活動功能;緩和,輕微的連續(xù)刺激,有抑制中樞和興奮周圍神經(jīng)的作用;急速,較重且短促的刺激可興奮中樞和周圍神經(jīng).由于按摸能調(diào)節(jié)人體內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng),因而可消除精神性疲勞.