朋友家人患抑郁癥，飲食食療要注意啥？
有一個朋友的家人得了抑郁癥，我對這個病也不太了解，具體的飲食食療方面有什么注意的么，適合吃什么呢，誰知道，告訴我一下。
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回答5
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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抑郁癥患者的飲食食療需要注意營養(yǎng)均衡、避免刺激性食物、多攝入特定營養(yǎng)素等。包括選擇富含蛋白質(zhì)的食物、增加富含維生素和礦物質(zhì)的食物、控制咖啡因和糖分的攝入、適當(dāng)補充ω-3 脂肪酸。 1. 蛋白質(zhì)：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于維持身體機(jī)能，如魚肉、雞肉、豆類等。 2. 維生素和礦物質(zhì)：維生素 B 族能調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，如全麥?zhǔn)澄?、瘦肉；鎂有助于緩解焦慮，如菠菜、堅果。 3. 控制咖啡因和糖分：減少咖啡、濃茶和高糖飲料，以免影響情緒和睡眠。 4. ω-3 脂肪酸：存在于三文魚、亞麻籽等食物中，對改善抑郁癥狀有一定幫助。 5. 避免刺激性食物：如辛辣食物、油炸食品，可能加重腸胃負(fù)擔(dān)，影響情緒。 總之，合理的飲食食療雖不能替代專業(yè)治療，但能在一定程度上輔助改善抑郁癥患者的狀況?；颊哌€需遵醫(yī)囑接受綜合治療，以促進(jìn)康復(fù)。
2024-12-20 02:21
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，抑郁癥是神經(jīng)癥的一種，建議到神精病的?？漆t(yī)院檢查后再調(diào)整用藥，要堅持，療程足夠?qū)謴?fù)也是很快的。
2015-11-15 03:06
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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根據(jù)你的描述，有可能是得了輕微的抑郁，是一種心理障礙，表現(xiàn)為顯著而持久的心境低落，自我否定，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭。建議不要把事情看得太重，不要給自己太多無形的壓力，可以多運動，多跟家人朋友聊天，多去參加各種運動，這樣能轉(zhuǎn)移注意力。
2015-11-14 23:34
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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食療方面，可多用一些具有健脾養(yǎng)心、安神定志的食品，如：小米、小麥、蓮子、百合、紅棗、龍眼肉、合桃仁、黑豆、金針、木耳、銀耳、茼蒿菜、芹菜、蜂乳、牡蠣、雞蛋、牛奶和新鮮水果等。
2015-11-14 19:19
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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抑郁癥最重要的是嚴(yán)防病人自殺，醫(yī)務(wù)人員和家屬應(yīng)密切觀察病情，深入了解病人的思想活動抑郁嚴(yán)重時應(yīng)時刻有人陪伴?？挂钟羲幈溧?、阿密替林、多慮平等都有較好的治療作用，但這些藥物也有不少副作用，如口干、心跳、視力模糊、便秘、皮疹、失眠、直立性虛脫等，所以應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。消極自殺念頭特別嚴(yán)重的病人，應(yīng)不失時機(jī)地給予電休克治療。
2015-11-14 16:45
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