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長(zhǎng)期貧血導(dǎo)致臉色偏黃、無(wú)力，可能由多種原因引起，如營(yíng)養(yǎng)不良、缺鐵性貧血、地中海貧血、再生障礙性貧血、慢性疾病等。 1.營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏鐵、維生素 B12、葉酸等造血原料。需調(diào)整飲食，多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜。 2.缺鐵性貧血：鐵攝入不足、鐵吸收障礙或鐵丟失過(guò)多?？裳a(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、富馬酸亞鐵。 3.地中海貧血：遺傳性疾病，基因缺陷導(dǎo)致血紅蛋白合成異常。輕型一般無(wú)需特殊治療，重型可能需要輸血和祛鐵治療。 4.再生障礙性貧血：骨髓造血功能衰竭。治療包括免疫抑制治療、促造血治療，必要時(shí)進(jìn)行造血干細(xì)胞移植。 5.慢性疾病：如慢性腎病、慢性肝病等，影響造血功能。需積極治療原發(fā)病。 長(zhǎng)期貧血應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)明確病因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，有助于改善貧血癥狀。

治療首先找到原因針對(duì)原因進(jìn)行治療,另外建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)和多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素c促進(jìn)鐵的吸收.平常注意防止偏食啊。長(zhǎng)期貧血可能導(dǎo)致抵抗力低下和導(dǎo)致心臟的改變的啊，所以需要盡早治療啊。而且嚴(yán)重的有生命危險(xiǎn)的，需要輸血治療.

按你說(shuō)的這種情況你屬于缺鐵性貧血，是鐵攝入不足或吸收不良引起的。更常見于慢性失血所致鐵缺乏者。長(zhǎng)時(shí)間貧血就會(huì)產(chǎn)生臉色發(fā)黃，毛發(fā)無(wú)光澤易斷，指(趾）甲扁平，體力下降，乏力等癥狀。1：加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)（多吃瘦肉，青菜）2：藥物治療：琥珀酸亞鐵或富馬酸亞鐵3-6個(gè)月復(fù)查即可。

有可能是缺鐵或是其它原因,去醫(yī)院好好做個(gè)檢查吧.

能引起貧血的原因很多,缺鐵是最常見的原因之一,應(yīng)該去醫(yī)院血液科做詳細(xì)檢查才能決定.