性格內(nèi)向確診抑郁癥后該如何應(yīng)對？
我本人就是性格很內(nèi)向，從來不喜歡人多的地方，有些煩心事想不明白就想撞墻，家里人帶我去做神經(jīng)系統(tǒng)檢測，說是抑郁癥，我感覺我的世界都灰暗了，不知道怎么辦。
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回答5
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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抑郁癥是一種常見的心理疾病，確診后不必過于恐慌?？蓮牧私饧膊?、調(diào)整心態(tài)、改善生活方式、尋求專業(yè)幫助、堅持治療等方面應(yīng)對。 1.了解疾?。阂钟舭Y是由于神經(jīng)遞質(zhì)失衡、遺傳因素、心理社會因素等導致的。表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退、自責自罪等。 2.調(diào)整心態(tài)：接受患病事實，相信通過努力可以改善。培養(yǎng)積極樂觀的思維方式，避免過度自我否定。 3.改善生活方式：保持規(guī)律作息，充足睡眠，適度運動，如散步、瑜伽。合理飲食，多攝入富含營養(yǎng)的食物。 4.尋求專業(yè)幫助：定期看心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生，進行心理治療，如認知行為療法、人際治療等。 5.堅持治療：遵醫(yī)囑服用抗抑郁藥物，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。同時，積極配合醫(yī)生調(diào)整治療方案。 抑郁癥可治可控，只要積極面對，采取科學合理的方法，就能逐漸走出陰霾，恢復正常生活。
2024-12-19 21:28
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回答4
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。多數(shù)病例有反復發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。
2015-11-14 23:18
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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您好，患者的這種癥狀考慮是心理性的疾病。口服烏靈膠囊，有補腎健腦，養(yǎng)心安神的作用。
2015-11-14 19:15
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，抑郁癥的根本原因是“肝心脾腎”的整體失調(diào)，必須要找到病根，清除致病因素同時切斷疾病的復發(fā)根源，這樣才能徹底治愈抑郁癥。
2015-11-14 17:03
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。多數(shù)病例有反復發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。建議你戶外活動，感覺被煩惱包圍的時候，不妨到戶外踏踏青，散散步，或者進行一些力所能及的運動項目，如快走、慢跑、散步、踢毽、體操等，堅持1-2個小時，就可以排解陰霾的心情。
2015-11-14 15:26
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