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轉(zhuǎn)氨酶高的人在飲食方面需要注意多方面，包括控制食物種類、保持飲食規(guī)律、避免不良飲食習(xí)慣、注意飲食衛(wèi)生、合理攝入營養(yǎng)元素等。 1.控制食物種類：減少高脂、高糖、高鹽食物的攝入，如油炸食品、糖果、咸菜等。避免食用霉變食物，以防黃曲霉毒素?fù)p害肝臟。 2.保持飲食規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，以免加重肝臟負(fù)擔(dān)。 3.避免不良飲食習(xí)慣：戒煙戒酒，減少咖啡和濃茶的飲用。 4.注意飲食衛(wèi)生：不吃生冷不潔食物，預(yù)防腸道感染，以免影響肝臟功能。 5.合理攝入營養(yǎng)元素：多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如魚肉、雞肉、豆類等，有助于肝細(xì)胞修復(fù)；增加新鮮蔬菜和水果的攝入，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)；適當(dāng)攝入富含膳食纖維的食物，如粗糧、蔬菜等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 總之，轉(zhuǎn)氨酶高的人通過合理的飲食調(diào)整，有助于肝臟功能的恢復(fù)，但同時(shí)也要遵醫(yī)囑服藥，定期復(fù)查。

引起轉(zhuǎn)氨酶高的原因有很多，單純的食療降低轉(zhuǎn)氨酶的方法是沒有必須要針對轉(zhuǎn)氨酶高的原因進(jìn)行針對性治療。轉(zhuǎn)氨酶高主要是各種病毒性肝炎，脂肪肝，酒精肝，藥物性肝炎，肝囊腫，膽囊炎，膽道結(jié)石等肝膽疾病，除此外心血管疾病也會(huì)引起的，感冒，劇烈活動(dòng)也會(huì)引起升高。