工作壓力大導(dǎo)致性生活受影響怎么辦
我得性生活一直很規(guī)律的，沒有過度或者怎樣，可是最近一段時間，工作上的壓力很大，隨著工作壓力的增加，和女朋友就不想性生活，有的時候女朋友要求，我發(fā)現(xiàn)自己也不行了呢。
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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工作壓力大導(dǎo)致性生活受影響，可能涉及心理、生理、激素、生活習(xí)慣、環(huán)境等多方面因素。 1.心理因素：長期工作壓力易產(chǎn)生焦慮、緊張情緒，影響性欲望和性表現(xiàn)。可通過心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式緩解。 2.生理因素：壓力大可能導(dǎo)致身體疲勞，影響性功能。保持充足睡眠、適度運動有助于改善。 3.激素因素：壓力可能影響體內(nèi)激素水平，如睪酮分泌減少。必要時可進(jìn)行激素檢測和調(diào)節(jié)。 4.生活習(xí)慣：壓力大時可能出現(xiàn)不良生活習(xí)慣，如吸煙、酗酒、飲食不規(guī)律等，影響性能力。應(yīng)調(diào)整生活習(xí)慣。 5.環(huán)境因素：工作壓力大可能導(dǎo)致生活環(huán)境壓抑，缺乏性趣。營造舒適、溫馨的環(huán)境能有所幫助。 總之，工作壓力對性生活的影響是多方面的，需要綜合調(diào)整。若問題持續(xù)存在，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。
2024-12-19 14:51
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、適當(dāng)攝入脂肪、補(bǔ)充維生素和微量元素。不飲酒或少飲酒，少吃辛辣刺激食物，減少油膩食物和不飽和脂肪酸，排除誘因，多運動，不久坐和長期騎車，多吃蔬菜和含番茄紅素高的水果。多飲水！
2015-11-15 03:29
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