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考研學(xué)生因心理失衡出現(xiàn)生活不規(guī)律、食欲差等癥狀，可能是神經(jīng)衰弱，也可能是焦慮狀態(tài)、輕度抑郁、應(yīng)激反應(yīng)或植物神經(jīng)功能紊亂等。 1.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期精神緊張、壓力過(guò)大導(dǎo)致大腦易興奮和疲勞，出現(xiàn)睡眠障礙、注意力不集中等?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整生活方式、心理治療及藥物治療改善，如服用谷維素、維生素 B1 等。 2.焦慮狀態(tài)：對(duì)未來(lái)過(guò)度擔(dān)憂，產(chǎn)生緊張、不安情緒，影響身心。治療包括心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練，必要時(shí)服用抗焦慮藥物如丁螺環(huán)酮。 3.輕度抑郁：情緒低落，對(duì)事物失去興趣?？蛇M(jìn)行認(rèn)知行為治療，藥物如舍曲林也有幫助。 4.應(yīng)激反應(yīng)：突發(fā)的壓力事件引起，通常是暫時(shí)的。需及時(shí)調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。 5.植物神經(jīng)功能紊亂：交感和副交感神經(jīng)失衡，引起多種癥狀。治療以改善生活習(xí)慣為主，嚴(yán)重時(shí)可用普萘洛爾等。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)重視，及時(shí)調(diào)整心態(tài)和生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議盡快到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，明確診斷，接受專(zhuān)業(yè)治療。