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產(chǎn)后記憶力減退可能與激素變化、精神因素、營養(yǎng)狀況、睡眠不足、勞累過度等有關(guān)。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.激素變化：產(chǎn)后雌激素降低，影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。
2.精神因素：照顧孩子壓力大，精神焦慮，易導(dǎo)致記憶力下降。
3.營養(yǎng)狀況：營養(yǎng)攝入不足，大腦缺乏必要營養(yǎng)物質(zhì)。
4.睡眠不足：夜間頻繁照顧孩子，睡眠缺乏影響大腦恢復(fù)。
5.勞累過度：身體和心理的雙重勞累，使大腦疲勞。
產(chǎn)后記憶力減退較為常見，通過調(diào)整生活方式和飲食，多數(shù)能逐漸改善。若情況嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。

應(yīng)該是女人生過小孩后,身體是比較虛弱多吃點(diǎn)水果補(bǔ)血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、姜汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等

多吃點(diǎn)豬肝，豆腐，適當(dāng)吃些堅果，像核桃，松子，杏仁之類的，對記憶力有提高作用。

一些健腦食品,其實是常見的物美價廉之物.如蛋黃,大豆,瘦肉,牛奶,魚,動物內(nèi)臟(心,腦,肝,腎)及胡蘿卜,谷類等

您的情況可能還是植物神經(jīng)紊亂引起的。您現(xiàn)在的情況還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，建議您在平時的生活中要消除精神上的焦慮、緊張，合理安排作息，還要堅持適量的鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。祝您早日康復(fù)！