月經(jīng)時肚子痛且經(jīng)期延長，如何飲食調(diào)節(jié)？
肚子疼痛的厲害，這次來月經(jīng)又是這樣了，都好幾次了，來月經(jīng)的時候肚子疼痛的厲害，而且還經(jīng)常性的經(jīng)期延長，總是這樣月經(jīng)不調(diào)我想飲食調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)
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回答1
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夏虎 主治醫(yī)師
四川省婦幼保健院
三級甲等
小兒心血管內(nèi)科
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月經(jīng)時肚子痛且經(jīng)期延長，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮疾病、精神因素、生活習慣、飲食不當?shù)扔嘘P(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌異常，會影響月經(jīng)。可通過規(guī)律作息、減輕壓力來調(diào)節(jié)。 2.子宮疾?。合褡訉m內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等，會導致月經(jīng)異常。需要就醫(yī)檢查，明確診斷后治療。 3.精神因素：長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，會影響內(nèi)分泌，進而影響月經(jīng)。要學會自我調(diào)節(jié)，保持心情舒暢。 4.生活習慣：過度勞累、睡眠不足、劇烈運動等，也可能引起月經(jīng)問題。注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠。 5.飲食不當：過多食用生冷、辛辣食物，可能導致月經(jīng)失調(diào)。經(jīng)期應多吃溫熱、易消化的食物，如紅棗、桂圓等。 總之，月經(jīng)不調(diào)需要綜合調(diào)理。如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，查明原因，對癥治療。
2024-12-19 13:38
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥者。大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延，月經(jīng)過少等癥。雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過少，月經(jīng)后延癥。
2015-11-14 18:15
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，月經(jīng)的那一周還要吃一些通便食物。水果及蜂蜜就有此類作用，同時也應多喝水，這樣對月經(jīng)不調(diào)的康復很有幫助。經(jīng)期中不適合喝濃茶，濃茶含有大量咖啡因，這樣不會讓你的情緒焦慮不安。多做一些類似瑜伽的運動，不要做一些過于刺激的運動。
2015-11-14 10:30
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