老公性功能障礙如何做好自我調(diào)節(jié)
我老公最近在性生活上總是不舉啊，硬不起來要不就是射的快，去咨詢了醫(yī)生才知道這是性功能障礙給我們開了一些吃的藥讓我們自己做好調(diào)節(jié)呢，但是具體的不知道該怎么做所以在這里想咨詢下醫(yī)生。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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性功能障礙包括勃起功能障礙和早泄等，其成因較為復(fù)雜，如心理因素、生理因素、生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、藥物影響等。做好自我調(diào)節(jié)對于改善癥狀很重要。 1.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮、緊張和壓力過大?？赏ㄟ^冥想、深呼吸等方式放松。 2.生活習(xí)慣調(diào)整：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。適度運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.飲食改善：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等，減少辛辣、油膩食物攝入。 4.戒除不良習(xí)慣：戒煙限酒，避免過度手淫。 5.夫妻溝通：增進(jìn)夫妻間的感情交流，互相理解和支持，營造溫馨的性生活氛圍。 6.基礎(chǔ)疾病治療：如有高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)病，應(yīng)積極治療，控制病情。 性功能障礙的自我調(diào)節(jié)需要長期堅(jiān)持，同時(shí)要遵醫(yī)囑用藥。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-12-20 02:07
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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你好，調(diào)節(jié)性功能障礙做好以下幾點(diǎn)：（1）積極參加體育鍛煉，特別是氣功的操練，以提高身心素質(zhì)，增強(qiáng)意念控制能力。（2）戒除手淫，避免發(fā)生婚前性行為。（3）調(diào)整情緒，消除因擔(dān)心女方懷孕，或擔(dān)心性器官過小、性能力不強(qiáng)等而產(chǎn)生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時(shí)要做到放松。（4）勿縱欲，勿疲勞后行房，勿勉強(qiáng)交媾。
2015-11-14 09:42
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