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老年斑,全稱為"老年性色素斑",醫(yī)學(xué)上又被稱為脂溢性角化.是指在老年人皮膚上出現(xiàn)的一種脂褐質(zhì)色素斑塊,屬于一種良性表皮增生性腫瘤,一般多出現(xiàn)在面部,額頭,背部,頸部,胸前等,有時(shí)候也可能出現(xiàn)在上肢等部位.大部分是在50歲以后開始長,多見于高齡老人,人們又稱其為"壽斑".現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究結(jié)果表明,這個(gè)雅號名實(shí)不符,它并非長壽的標(biāo)志.1.老年斑如果數(shù)量很少,可以采取冷凍或激光法,可色斑數(shù)目較多時(shí),宜用5氟脲嘧啶軟膏外用,或采用經(jīng)驗(yàn)方法,每日3次拍打手背,拍打到發(fā)紅發(fā)熱,再摩擦100次,大約兩三個(gè)月可使老年斑自行消失.2.生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素有很強(qiáng)的對抗脂褐素的作用.把姜洗凈切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用一杯不間斷,可明顯減輕老年斑.也可將姜切碎,拌上精鹽,味精,辣椒油等調(diào)料,長期食用.3.把維生素E,維生素A膠丸刺破,涂抹在老年斑處,每天3次.還可以每天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克.其次是維生素A,B1,B2,它們具有使皮膚柔膩,光滑,潤澤,皮膚皺紋舒展,減褪色素,消除斑點(diǎn)的功效.4.從中醫(yī)的角度來看,五臟六腑氣滯血淤,人的臉色就會晦暗萎黃,容易長出老年斑,還會出現(xiàn)性情急躁,心情郁悶,月經(jīng)不調(diào),失眠多夢等癥狀,只有內(nèi)調(diào)外治,標(biāo)本兼治,才能徹底治愈.

老年斑的形成與多種因素有關(guān)，如皮膚老化、紫外線照射、遺傳因素、生活習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)等?？赏ㄟ^日常護(hù)理、飲食調(diào)整、藥物治療、醫(yī)美手段等來淡化。 1. 皮膚老化：隨著年齡增長，皮膚細(xì)胞代謝減緩，容易形成老年斑。日常要做好皮膚保濕和防曬。 2. 紫外線照射：長期暴露在陽光下，紫外線損傷皮膚，加速老年斑生成。外出使用防曬霜、遮陽傘等。 3. 遺傳因素：部分人由于遺傳，更易長老年斑。這種情況難以完全避免，但可通過后天保養(yǎng)改善。 4. 生活習(xí)慣：長期熬夜、壓力大、吸煙等不良習(xí)慣會影響皮膚狀態(tài)。保持規(guī)律作息，戒煙，適當(dāng)運(yùn)動，減輕壓力。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡可能導(dǎo)致老年斑。可就醫(yī)檢查，必要時(shí)進(jìn)行調(diào)理。 6. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素 E 軟膠囊、氫醌乳膏、維 A 酸乳膏等藥物。 7. 醫(yī)美手段：如激光治療、光子嫩膚等，能有效淡化老年斑，但需選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)。 老年斑的淡化需要綜合多種方法，并且要長期堅(jiān)持。同時(shí)，若老年斑出現(xiàn)異常變化，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

可多吃含維生素E豐富的食物，如谷類、豆類、深綠色植物以及肝、蛋和乳制品等動物性食物，這樣堅(jiān)持下去對老年斑的預(yù)防定有成效。