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尿酸 436.4 處于稍高的水平，需要注意飲食、運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查、控制體重、避免誘因等。是否吃藥要綜合多方面因素判斷。 1. 飲食：減少高嘌呤食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等，增加新鮮蔬菜和水果的攝入。 2. 運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、太極拳等，有助于促進(jìn)尿酸排泄。 3. 定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月復(fù)查尿酸水平，了解尿酸變化情況。 4. 控制體重：肥胖會(huì)影響尿酸代謝，通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)控制體重在正常范圍。 5. 避免誘因：避免飲酒，尤其是啤酒，避免過(guò)度勞累和精神緊張。 6. 水分?jǐn)z入：保證充足的飲水量，每日 2000 毫升以上，促進(jìn)尿酸排出。 尿酸 436.4 雖不算過(guò)高，但也不能忽視。通過(guò)綜合調(diào)理，多數(shù)可以將尿酸控制在正常范圍。如果尿酸持續(xù)升高或出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。