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性生活中出現(xiàn)早泄、勃起困難且性欲降低，不想通過吃藥改善，可從心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣、運(yùn)動鍛煉、飲食調(diào)整、伴侶配合等方面著手。 1.心理調(diào)節(jié)：減輕心理壓力，避免焦慮和緊張，保持自信和放松的心態(tài)。 2.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。戒煙限酒，減少對生殖系統(tǒng)的不良影響。 3.運(yùn)動鍛煉：堅(jiān)持適量的有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。 4.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚蝦、蔬菜、水果等，避免辛辣、油膩食物。 5.伴侶配合：與伴侶加強(qiáng)溝通，增加情感交流，互相理解和支持，共同探索適合的性技巧。 6.中醫(yī)調(diào)理：可嘗試按摩、針灸等中醫(yī)方法，但需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。 改善性生活中的這些問題需要綜合多種方法，并持之以恒。若情況長期未改善，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求更專業(yè)的幫助。

你好！治療男性早泄方法，早泄主要是指男性射精過快、射精不能控制，它是男子性功能障礙疾病的一種，射精過快使男女雙方都得不到性生活的滿足。早瀉的冶療有局部治療，口服藥物治療、心理行為治療和手術(shù)治療等。早瀉局部治療的目的是降低陰脛頭、陰脛表皮的敏感度，增加其感覺閥值，可用于治療陰脛表皮感覺高反應(yīng)的早瀉。治療男性早泄方法，建議到正規(guī)醫(yī)院檢查就診，祝你健康！

你好！治療男性早泄方法，其實(shí)早泄治療方法是很多的，常見的治療方法是心理治療、行為治療、藥物治療、手術(shù)治療等。早泄是男性的一種性功能障礙，病程如果較長，危害是相當(dāng)大的。長期性生活受到挫折，夫妻關(guān)系勢必緊張，家庭往往也因此破裂。由此可見，及時(shí)治愈早泄對促進(jìn)夫妻關(guān)系、加深夫妻感情、穩(wěn)定家庭結(jié)構(gòu)有著十分重要的意義。治療男性早泄方法，建議到正規(guī)醫(yī)院檢查就診，祝你健康！

您好：我給你一些提高延長性生活做愛時(shí)間的建議和意見吧：5第一、食療：多吃一些補(bǔ)腎生精的食物以及堿性食物，比如甲魚、豬腰、板栗、韭菜…第二、跟TA深入溝通，性生活高潮的時(shí)間差是性不和諧的主要因素，有效溝通能事半功倍第三、行為學(xué)治療，類似以前學(xué)的條件反射，基本原理就是提高刺激閥1.改變性生活體位，一般女上男下方式，女性通過陰蒂的摩擦處于高度興奮狀態(tài)，而男方肌肉松弛，興奮點(diǎn)比較低。側(cè)位性交也是不錯(cuò)的方法，不僅能節(jié)省體力，也能使盆腔血液不能直入陰莖，從而降低興奮點(diǎn)，從而延長性生活時(shí)間2.冷水敷睪丸法：性生活前用冷濕的毛巾包住陰莖和陰囊，降低血液的循環(huán)；平時(shí)洗澡可以使用冷熱水交替刺激睪丸，可以降低敏感度從而提高性生活時(shí)間。

通過詳細(xì)詢問病史、性生活調(diào)查可以初步診斷，而且了解其發(fā)病原因?qū)χ委熡幸欢ǖ闹笇?dǎo)和幫助?？梢岳镁裥睦韨€(gè)性檢測法SCL-90-R等，進(jìn)行精神心理學(xué)分析，有助于了解患者的精神心理狀況。利用陰莖震動感感覺度測定、陰莖背神經(jīng)誘發(fā)電位和陰莖頭感覺誘發(fā)電位測定、球海綿體反射潛伏期測定法來測定陰莖感覺度閾值等變化情況，有助于了解陰莖感覺度和感覺神經(jīng)的功能。泌尿外科的常規(guī)檢查可判斷有無包皮龜頭炎、前列腺炎、精囊尿道炎等其他誘發(fā)原因。多數(shù)患者為延長射精潛伏期在性交期間把思維轉(zhuǎn)向其他方面如飲食、游玩等企圖延緩射精潛伏期，或使用避孕套、飲酒等方法，但效果不佳，相反卻常導(dǎo)致性欲減退、性快感障礙，甚至可引起勃起功能障礙等，從而加重病情。所以早泄的治療應(yīng)根據(jù)發(fā)病原因，選擇適當(dāng)?shù)闹委煼椒ā?