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51 歲女性腰椎骨折后，飲食方面要注意營養(yǎng)均衡、富含蛋白質和鈣等。包括攝入足夠的優(yōu)質蛋白、補充維生素和礦物質、保持水分充足、避免刺激性食物、規(guī)律飲食等。 1.優(yōu)質蛋白：如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等，有助于傷口愈合和組織修復。 2.鈣和維生素 D：多吃乳制品、豆制品、綠葉蔬菜，補充鈣劑和維生素 D 制劑，促進骨骼生長。 3.維生素 C：新鮮水果和蔬菜富含維生素 C，如橙子、草莓、西蘭花等，能增強免疫力，促進傷口愈合。 4.水分攝入：保證充足的水分攝入，利于新陳代謝和營養(yǎng)物質運輸。 5.避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，以免影響消化和恢復。 6.規(guī)律飲食：定時定量進餐，避免暴飲暴食，維持良好的胃腸功能。 總之，合理的飲食對于腰椎骨折的恢復非常重要，但飲食調整只是綜合治療的一部分，還需配合醫(yī)生的治療和康復訓練，以促進早日康復。

您好，腰椎骨折后，不管什么時候，都要適量食用骨頭湯，絕對不能過量過量食用骨頭湯會適得其反，非但不能早期愈合，反而會使骨折愈合時間推遲。因為骨頭湯含有是磷和鈣。若骨折后大量攝入，就會促使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有機質的比例失調，所以，會對骨折的早期愈合產生阻礙作用。