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你好目前方法很多，如推拿、按摩、針灸、牽引、椎管注射、內(nèi)服外用藥物等，建議在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生治療下進(jìn)行綜合治療

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骨質(zhì)增生，俗稱(chēng)骨刺、骨贅，是指在骨關(guān)節(jié)或脊椎所形成的骨性贅生物，它是隨著年齡的增加而發(fā)生的一種退行性改變。骨質(zhì)增生好發(fā)于負(fù)重較多、活動(dòng)度較大的部位，如脊柱的頸椎、腰椎以及下肢的膝關(guān)節(jié)等。　　當(dāng)關(guān)節(jié)內(nèi)產(chǎn)生骨刺時(shí)，可表現(xiàn)為局部的腫脹，疼痛。而發(fā)生于頸椎和腰椎時(shí)，則不僅有局部的脹痛，還可能出現(xiàn)麻木、眩暈、走路不穩(wěn)等癥狀?！　?duì)于沒(méi)有癥狀的骨質(zhì)增生，可不采取任何臨床治療措施，但要注意保護(hù)關(guān)節(jié)，可采取適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。當(dāng)臨床表現(xiàn)明顯，且處于急性發(fā)作期時(shí)，應(yīng)盡量減少活動(dòng)，防止過(guò)度疲勞，同時(shí)可配合藥物治療和一些常規(guī)的康復(fù)理療，當(dāng)癥狀控制并好轉(zhuǎn)之后，再堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。下面是針對(duì)各個(gè)部位骨質(zhì)增生的一些康復(fù)鍛煉方法：　　頸椎骨質(zhì)增生可依次做頸椎的前屈、后伸、左右側(cè)屈、左右旋轉(zhuǎn)及環(huán)轉(zhuǎn)等動(dòng)作。注意動(dòng)作應(yīng)緩慢、柔和，運(yùn)動(dòng)到最大關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)維持2秒鐘，每個(gè)動(dòng)作10次，一天進(jìn)行兩次?！　⊙倒琴|(zhì)增生（1）站立位，腰部左右旋轉(zhuǎn)。（2）坐位，以左手碰右腳，右手碰左腳。（3）仰臥起坐。（4）仰臥位，雙髖雙膝屈曲，雙腳撐于床面，盡量將臀部抬離床面。每個(gè)動(dòng)作重復(fù)30次，每天兩次。　　膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生（1）坐位，膝關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng)，可視情況于踝關(guān)節(jié)處綁適度重量的沙袋，每次50下，每天兩次。（2）踩固定自行車(chē)，每天30分鐘?！　≡谏形窗l(fā)生骨質(zhì)增生時(shí)，我們可采取下列一些有效預(yù)防措施：（1）要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)骨的新陳代謝。（2）避免大強(qiáng)度的劇烈運(yùn)動(dòng)，注意保護(hù)關(guān)節(jié)。（3）注意補(bǔ)充鈣劑。

骨質(zhì)增生是中老年人的常見(jiàn)病、多發(fā)病、輕者可使患者肢體發(fā)生功能性障礙,重者可致畸或致癱。