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每天都有大便但排便困難，且飲食正常不挑食，可能與腸道蠕動(dòng)緩慢、腸道水分不足、精神心理因素、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道疾病等有關(guān)。 1.腸道蠕動(dòng)緩慢：腸道肌肉收縮無(wú)力，食物殘?jiān)谀c道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，水分被過(guò)度吸收，導(dǎo)致大便干結(jié)?？赏ㄟ^(guò)腹部按摩、適當(dāng)增加膳食纖維攝入來(lái)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 2.腸道水分不足：飲水過(guò)少或出汗過(guò)多，使得腸道內(nèi)水分缺乏，大便變得干硬。增加水分?jǐn)z入，多吃新鮮蔬果有助于改善。 3.精神心理因素：長(zhǎng)期壓力大、焦慮、緊張等不良情緒，會(huì)影響腸道的正常功能。保持良好心態(tài)，學(xué)會(huì)放松很重要。 4.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體活動(dòng)量少，腸道蠕動(dòng)也會(huì)減緩。規(guī)律運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等能增強(qiáng)腸道動(dòng)力。 5.腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎、直腸炎等，炎癥刺激會(huì)影響排便。需要就醫(yī)診斷，明確病因后進(jìn)行治療。 如果排便困難的情況持續(xù)存在，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腸鏡等，以確定是否存在腸道器質(zhì)性病變。同時(shí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對(duì)于改善排便情況至關(guān)重要。

不挑食和不便秘沒(méi)有絕對(duì)的聯(lián)系，您需要刻意的給孩子增加一些改善腸道功能的食物。多吃些粗纖維的食物以及香蕉，喝點(diǎn)兒蜂蜜，開塞露可以用的，不要形成習(xí)慣就好。

小孩便秘盡量不要通過(guò)服藥進(jìn)行治療，因藥物治療易形成腸道對(duì)藥物的依賴性。食物過(guò)于精細(xì)造成大便形成較少，在體內(nèi)滯留時(shí)間較長(zhǎng)是形成小兒便秘的常見(jiàn)原因，如是這種情況可讓孩子多吃些纖維素含量高的蔬菜，如芹菜、韭菜等，多吃玉米，這樣形成的大便多一些，另外讓孩子多喝水，養(yǎng)成定時(shí)排便我習(xí)慣，通過(guò)一段時(shí)間的調(diào)理，我相信你的孩子會(huì)好起來(lái)的。

便秘的調(diào)理關(guān)鍵是首先注意排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題.一定要禁辛辣食物.多吃新鮮蔬菜水果，保持大便通暢柔軟養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣有便意時(shí)一定要盡快上廁所.服用奘靈水蘇糖可以增加大便的濕度和保水性，增加腸道的推動(dòng)能力，幫助順利排出大便。

對(duì)于便秘最好在日常的生活中進(jìn)行調(diào)理，你可以試試以下的方法，可能會(huì)對(duì)你有幫助。第一，多吃含膳食纖維高的蔬菜，比如芹菜、菠菜、韭菜等；第二，每天早上和一杯涼白開（淡鹽水也可以），也可以促進(jìn)排便；第三，蜂蜜水和香蕉都有很好的潤(rùn)腸通便的作用；第四，順時(shí)針摩腹也可以促進(jìn)大腸的蠕動(dòng)，從而促進(jìn)排便；第五，要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天一次，可以定時(shí)在早晨或者某個(gè)時(shí)間。沒(méi)有好轉(zhuǎn)的話。可以用中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理。