常年手腳冰涼長凍瘡，痛經(jīng)便秘多年如何調理？
現(xiàn)在快5月份了我的手又長了一輪凍瘡從去年10月到現(xiàn)在一直都沒有好過北方天氣較冷感覺身上并不冷但是常年手腳都是冰涼的凍瘡長了10年了痛經(jīng)7年便秘也好多年了不知道怎么調理我這種體質是不是自身很矛盾呀吃中藥又不方便有沒有其他什么辦法曾經(jīng)治療情況和效果：沒有想得到怎樣的幫助：不知道怎么辦？（）
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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常年手腳冰涼長凍瘡，且有多年痛經(jīng)和便秘問題，可能與體質、血液循環(huán)、激素水平、生活習慣、腸道功能等有關。 1.體質因素：部分人屬于陽虛體質，陽氣不足，溫煦功能減弱，易出現(xiàn)手腳冰涼、凍瘡等?？赏ㄟ^適當運動，如慢跑、瑜伽增強體質。 2.血液循環(huán)：寒冷刺激導致血管收縮，血液循環(huán)不暢。日常注意保暖，多搓手搓腳促進血液循環(huán)。 3.激素水平：內分泌失調，如雌激素、孕激素失衡，可能引發(fā)痛經(jīng)。保持規(guī)律作息，穩(wěn)定情緒。 4.生活習慣：長期熬夜、壓力大等不良習慣影響身體機能。要保證充足睡眠，減輕壓力。 5.腸道功能：腸道蠕動緩慢，水分吸收過多，導致便秘。多喝水，多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果。 總之，改善這些問題需要綜合調理，養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣。如果癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。
2024-12-19 02:54
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你的情況多考慮為腎陽虛腎陽虛的癥狀為腰酸四肢發(fā)冷畏寒也就是說表現(xiàn)為“寒的癥狀腎陽虛可以吃狗肉羊肉韭菜泥鰍來進行食補藥物則有腎寶或金匱腎氣丸
2015-11-13 09:12
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您好首先注意增加鍛煉提高自身的抵抗能力另外注意保暖可以口服胎盤粉口服一段時間很有幫助適當多活動需要有個良好的生活習慣是疾病恢復的關鍵
2015-11-13 06:49
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好你的癥狀中醫(yī)認為是虛寒體質尤其是脾胃虛寒脾主四肢嗎脾胃虛寒則手腳冰冷這個問題好解決的寒者熱之你可以自己燉羊肉湯喝里面多加入胡椒粉暖胃壯陽的還可以灸療氣孩關元、神闕穴也可以大補元氣壯陽的堅持做一段時間很快就好了
2015-11-13 02:54
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