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順產(chǎn)一個月后可以適當玩電腦、看電視，但需要注意控制時間和方式，避免對身體造成不良影響，比如影響視力、導致疲勞、影響休息等。 1. 視力方面：產(chǎn)后身體較為虛弱，長時間盯著電腦或電視屏幕，容易導致眼睛疲勞、干澀，甚至視力下降。 2. 疲勞問題：產(chǎn)后身體恢復需要充足的休息，過度沉迷于電腦和電視可能會加重身體的疲勞感，影響身體機能的恢復。 3. 影響休息：如果因為玩電腦、看電視而減少了睡眠時間，會影響身體的自我修復和恢復，不利于產(chǎn)后身體的調(diào)養(yǎng)。 4. 姿勢影響：長時間保持不良的坐姿或觀看姿勢，可能會引起頸部、腰部的不適，增加產(chǎn)后身體的負擔。 5. 心理因素：過度關(guān)注電腦和電視內(nèi)容，可能會影響情緒，導致產(chǎn)后情緒波動，不利于心理健康。 總之，順產(chǎn)一個月后可以適度接觸電腦和電視，但要注意把握好時間和方式，以保障身體的恢復和健康。

您好，可以適當玩電腦和看電視了。建議哺乳期期要注意營養(yǎng)的均衡，多吃蔬菜水果，另外要保證充足的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的攝入，可以多喝湯水類，如魚湯、雞湯等，有助于乳汁的分泌，給小孩提供充足的奶水。讓寶寶健康成長。希望我的回答對你有所幫助。