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十一個(gè)月的寶寶可以通過食用多種水果來(lái)獲取均衡營(yíng)養(yǎng)，如蘋果、香蕉、橙子、草莓、火龍果等。 1.蘋果：富含維生素 C、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于增強(qiáng)寶寶的免疫力，促進(jìn)消化。 2.香蕉：含有豐富的鉀元素，能幫助維持寶寶體內(nèi)電解質(zhì)平衡，且質(zhì)地柔軟，易于消化。 3.橙子：富含維生素 C 和類黃酮，對(duì)寶寶的免疫系統(tǒng)和抗氧化功能有益。 4.草莓：含有多種維生素和抗氧化物質(zhì)，有助于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。 5.火龍果：富含膳食纖維，能促進(jìn)寶寶腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。 總之，給十一個(gè)月的寶寶添加水果要注意適量、多樣化，觀察寶寶食用后的反應(yīng)。如果寶寶出現(xiàn)過敏或消化不良等癥狀，應(yīng)及時(shí)調(diào)整水果種類和攝入量。

是蘋果 不管有什么疾病，蘋果總是水果隊(duì)伍中最沒危害的一種。它有多種營(yíng)養(yǎng) 是理想的水果。所含的主要成分是糖類。蘋果中的果酸可以防治皮膚干燥、痤瘡和老年斑。★蘋果：撫平歲月的痕跡 蘋果的功效主要是集中在果肉的部分（水分、糖分、維他命、礦物質(zhì)及果膠），它們都有滋養(yǎng)、收斂與增加肌膚彈性的效果。