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腦內多發(fā)腔隙性腦梗塞患者在日常生活中，要注意飲食調整、適度運動、控制基礎病、保持良好心態(tài)、定期復查等。 1. 飲食調整：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、蘋果等。減少動物內臟、油炸食品等高膽固醇、高脂肪食物的攝入。 2. 適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、太極拳、慢跑等，每周至少運動 3 - 5 次，每次 30 分鐘以上，增強體質。 3. 控制基礎病：積極治療高血壓、糖尿病、高血脂等基礎疾病，遵醫(yī)囑規(guī)律服藥，如硝苯地平、二甲雙胍、阿托伐他汀等，定期監(jiān)測血壓、血糖、血脂。 4. 保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，保持心情舒暢，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 5. 定期復查：每半年或一年進行一次頭顱 CT 或磁共振檢查，以及血液生化檢查，了解病情變化。 總之，腦內多發(fā)腔隙性腦梗塞患者通過注意上述事項，有助于控制病情，提高生活質量。

腦梗塞患者應注意適當的鍛煉可增加脂肪消耗、減少體內膽固醇沉積，提高胰島素敏感性，對預防肥胖、控制體重、調整血脂和降低血壓均有益處，是防治腦梗塞的積極措施。