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后腰部肌肉麻木有時(shí)跳動(dòng)，可能是由肌肉勞損、腰椎間盤突出、局部神經(jīng)受壓、血液循環(huán)不暢、電解質(zhì)紊亂等因素引起。 1.肌肉勞損：長時(shí)間的腰部勞累或姿勢(shì)不當(dāng)，導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷。應(yīng)注意休息，避免長時(shí)間彎腰或負(fù)重，可通過熱敷、按摩緩解癥狀。 2.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起腰部肌肉癥狀。需臥床休息，佩戴腰圍，必要時(shí)進(jìn)行物理治療或手術(shù)治療。 3.局部神經(jīng)受壓：如梨狀肌綜合征等?？刹扇♂樉摹⒗懑煹确椒?，解除神經(jīng)受壓。 4.血液循環(huán)不暢：久坐不動(dòng)、血管疾病等可影響腰部血液循環(huán)。適度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，必要時(shí)使用改善循環(huán)的藥物，如丹參片、銀杏葉片等。 5.電解質(zhì)紊亂：如低鈣、低鉀等。要調(diào)整飲食，多吃富含鈣、鉀的食物，嚴(yán)重時(shí)補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣D3片、氯化鉀緩釋片等。 如果后腰部肌肉麻木跳動(dòng)的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腰椎CT、磁共振成像（MRI）、血液檢查等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

后腰部肌肉會(huì)麻木有時(shí)會(huì)跳動(dòng)，可能是坐時(shí)間長了引起的。建議你多起來走動(dòng)，另外，要注音休息。