-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
-
以下幾種粥既養(yǎng)胃又容易制作，包括小米粥、南瓜粥、山藥粥、紅棗粥、八寶粥等。 1.小米粥：小米富含蛋白質、脂肪和維生素，能健脾和胃，滋養(yǎng)腎氣。其煮制簡單，將適量小米洗凈后加水熬煮至軟爛即可。 2.南瓜粥：南瓜性溫，富含果膠和維生素，能保護胃腸道黏膜。把南瓜去皮切塊與大米一同煮粥，味道香甜。 3.山藥粥：山藥有健脾益胃的作用，可將山藥去皮切小塊與大米煮粥，能促進消化。 4.紅棗粥：紅棗具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效。紅棗與大米煮粥，可增強脾胃功能。 5.八寶粥：食材豐富，包含多種粗糧和豆類，營養(yǎng)均衡，對胃有很好的滋養(yǎng)作用。 總之，這些粥都具有一定的養(yǎng)胃功效，可根據(jù)個人口味和喜好選擇制作。但需注意飲食均衡，避免過度依賴單一食物養(yǎng)胃。
2024-12-19 01:28
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
金華 醫(yī)師
山東省千佛山醫(yī)院
三級甲等
普內科
-
你好，一般情況下，小米粥或米粥內加入山藥或薏仁都有較好的養(yǎng)胃效果，希望對你有幫助！
2014-01-04 22:35
-
類似問題
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
