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產(chǎn)后哺乳時(shí)正確按摩乳房有助于促進(jìn)乳汁分泌、預(yù)防乳腺堵塞等。按摩乳房時(shí)要注意力度適中、手法正確、清潔衛(wèi)生、選擇合適時(shí)間以及保持心情放松。 1. 力度適中：按摩時(shí)力度不能過大，以免損傷乳腺組織。應(yīng)以輕柔的力量，從乳房邊緣向乳頭方向輕輕推按。 2. 手法正確：可以用指腹以打圈的方式按摩乳房，或者用手掌從乳房底部向乳頭方向輕輕推撫。 3. 清潔衛(wèi)生：按摩前要洗凈雙手，避免細(xì)菌感染。 4. 選擇合適時(shí)間：一般在哺乳前或哺乳后進(jìn)行按摩，避免在哺乳過程中按摩。 5. 保持心情放松：緊張焦慮的情緒可能影響按摩效果，保持平和的心態(tài)有助于乳汁的順利分泌。 總之，產(chǎn)后哺乳時(shí)按摩乳房需要掌握正確的方法和注意事項(xiàng)，如果在按摩過程中出現(xiàn)乳房疼痛、紅腫等異常情況，應(yīng)及時(shí)停止并咨詢醫(yī)生。

定期按摩乳房，增加懸韌帶的彈性從而防止乳房下垂：孕婦宜從懷孕6、7個(gè)月時(shí)開始，每日利用沐浴時(shí)做1次乳房按摩。具體操作方法應(yīng)為：沐浴時(shí)用熱毛巾清洗乳房，擦點(diǎn)冷霜，用手指環(huán)狀的按摩整個(gè)乳房每邊各約10次。為了讓乳腺通暢，并請(qǐng)由外往乳頭方向輕輕按摩。用姆指及食指往返輕揉乳頭約1分鐘。用食指與姆指捏住乳頭向外輕拉。有早產(chǎn)、流產(chǎn)史或跡象的孕婦，應(yīng)避免做乳房護(hù)理，以防造成子宮收縮