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一歲寶寶缺鐵食補選擇哪些食物好

寶寶一生日了缺鐵食補吃什么好

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    趙樂翠 醫(yī)師

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    一歲寶寶缺鐵,可通過食補改善,如動物肝臟、紅肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 1.動物肝臟:豬肝、雞肝等富含大量易吸收的鐵元素,是補鐵的良好選擇。 2.紅肉:牛肉、羊肉等不僅含鐵豐富,還能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 3.蛋類:雞蛋中的鐵含量較為可觀,且營養(yǎng)全面。 4.豆類:如紅豆、黑豆,能為寶寶補充一定量的鐵。 5.綠葉蔬菜:菠菜、芹菜等,含有一定的鐵及其他維生素和礦物質(zhì)。 總之,寶寶的飲食要多樣化,保證營養(yǎng)均衡。同時,家長要注意觀察寶寶的生長發(fā)育情況,定期體檢,如有需要,及時就醫(yī)。

    2024-12-18 07:04
  • 回答1

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    邢秀麗 主治醫(yī)師

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    婦科

    你好,隨著寶寶長大所需的營養(yǎng)增加了,母乳里面含鐵不能滿足寶寶的需求,就會導(dǎo)致寶寶貧血,可以及時的給他添加輔食,補充一些鐵,慢慢的調(diào)理就行了。主要是因為營養(yǎng)不夠造成的,可以讓孩子服食蛋黃,豬肝等。還有深綠色蔬??梢苑醚a血口服液,鐵劑。

    2014-01-23 13:33
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