蜂蜜吃多了會導致骨質(zhì)疏松嗎？
女50歲來自陜西健康咨詢描述：</p><p>有人說蜂蜜吃多了會骨質(zhì)疏松的是不是</p>想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防
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回答2
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湯小湄 副主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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蜂蜜吃多了一般不會直接導致骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松的發(fā)生與多種因素有關(guān)，如年齡增長、激素水平變化、營養(yǎng)失衡、缺乏運動、某些疾病等。 1.年齡增長：隨著年齡的增加，骨骼中的鈣質(zhì)逐漸流失，骨密度降低，易引發(fā)骨質(zhì)疏松。 2.激素水平變化：尤其是女性絕經(jīng)后，雌激素水平下降，影響骨代謝，增加骨質(zhì)疏松風險。 3.營養(yǎng)失衡：長期鈣攝入不足，或維生素 D 缺乏，影響鈣的吸收和利用，不利于骨骼健康。 4.缺乏運動：運動量少，骨骼所受的應(yīng)力刺激不足，骨形成減少，容易導致骨質(zhì)疏松。 5.某些疾?。喝缂谞钆韵俟δ芸哼M、庫欣綜合征等，會影響骨代謝，誘發(fā)骨質(zhì)疏松。 總之，單純蜂蜜吃多了并非導致骨質(zhì)疏松的主要原因。要預(yù)防骨質(zhì)疏松，應(yīng)注重均衡飲食，攝入足夠的鈣和維生素 D，適量運動，定期進行骨密度檢查。如有相關(guān)疾病，應(yīng)及時治療。
2024-12-18 01:45
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回答1
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周帥飛 醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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食用蜂蜜不會使人發(fā)胖。一般認為，食用太多甜食會使人發(fā)胖。而蜂蜜就不同，其主要成分是果糖和葡萄糖，屬于單糖，食用后經(jīng)代謝馬上產(chǎn)生為能量，供人體各種生命活動所需，能轉(zhuǎn)為脂肪的極少，這也是服用蜂蜜后很容易消除疲勞的道理。此外，蜂蜜中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，對人體還有保健作用
2013-12-22 09:57
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