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長(zhǎng)痘痘且便秘可能與飲食、作息、情緒、腸道菌群、內(nèi)分泌等有關(guān)。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.飲食：多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩及高熱量食物，如炸雞、燒烤等。
2.作息：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。
3.情緒：保持心情舒暢，減輕壓力，避免焦慮緊張。
4.腸道菌群：適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，或喝酸奶。
5.內(nèi)分泌：若內(nèi)分泌失調(diào)，需就醫(yī)檢查激素水平。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對(duì)改善長(zhǎng)痘痘和便秘的情況很重要，若癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。

意見(jiàn)建議：如果有性生活的話首先要注意是否是有懷孕的可能.可以在月經(jīng)推遲一周以后檢查早孕試紙即可明確。 月經(jīng)推遲還要考慮是勞累,休息不好、精神緊張、焦慮、環(huán)境改變、婦科炎癥、內(nèi)分泌紊亂都可能導(dǎo)致月經(jīng)推后的.建議去醫(yī)院檢查性激素六項(xiàng)及B超，不要盲目用藥，查到原因進(jìn)行針對(duì)性治療，祝你健康。

您好，根據(jù)您描述的情況，可能有內(nèi)分泌功能失調(diào)的情況，建議吃；紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧也是很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的食物。我們都知道粗糧有助于保持大便的通暢，這樣可以使我們體內(nèi)的毒素隨之排出，而且粗糧中的營(yíng)養(yǎng)素還有助于調(diào)節(jié)胃腸道地環(huán)境。

你好，長(zhǎng)痘痘，便秘是來(lái)月經(jīng)還是懷孕無(wú)法確定。這個(gè)情況下需要積極檢查才可以。如果月經(jīng)期月經(jīng)超過(guò)一周不來(lái)需要積極檢查是不是月經(jīng)失調(diào)或者懷孕 。建議早孕試紙檢查確定是否懷孕 。另外考慮內(nèi)分泌紊亂的可能性大。