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輕微高血壓引起頭暈，可能與血壓波動(dòng)、不良生活方式、精神因素、頸椎問(wèn)題、藥物影響等有關(guān)。 1. 血壓波動(dòng)：血壓控制不穩(wěn)定時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈。需要規(guī)律監(jiān)測(cè)血壓，了解血壓變化規(guī)律。 2. 不良生活方式：長(zhǎng)期高鹽高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙酗酒、作息不規(guī)律等都可能導(dǎo)致血壓升高和頭暈。應(yīng)調(diào)整飲食，低鹽低脂，增加運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，保證充足睡眠。 3. 精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大也會(huì)影響血壓，引起頭暈。要學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解。 4. 頸椎問(wèn)題：頸椎病變可能壓迫血管神經(jīng)，影響腦部供血，導(dǎo)致頭暈。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，可適當(dāng)做頸椎操。 5. 藥物影響：某些藥物可能影響血壓，導(dǎo)致頭暈。如非必要，不建議自行用藥。 總之，輕微高血壓頭暈需要綜合調(diào)理。如果頭暈癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

您好，明確診斷的高血壓患者，建議盡量的避免吸煙和飲酒。吸煙降低高密度脂蛋白水平，并增加血液凝塊的風(fēng)險(xiǎn)，而且，抽煙以后，血液的粘稠度，再加上血管內(nèi)壁的損傷，很容易引起血栓，導(dǎo)致心肌梗死的發(fā)生。長(zhǎng)期飲酒還可能使血脂水平升高、動(dòng)脈硬化;增加心、腦血管發(fā)生的危險(xiǎn);增加患高血壓、中風(fēng)等危險(xiǎn)。高血壓患者建議耐心治療，堅(jiān)持用藥，平穩(wěn)降壓，定期的復(fù)測(cè)血壓，指導(dǎo)治療。希望幫到您，祝您健康快樂(lè)。

主要是舒張壓升高，收縮壓基本在正常范圍，建議先不要吃藥，減肥、低鹽飲食、調(diào)整睡眠、重點(diǎn)在緩解壓力和情緒。調(diào)整三個(gè)月以后再?zèng)Q定是否吃藥。

指導(dǎo)意見(jiàn)：高血壓平時(shí)：1.定期測(cè)量血壓，1-2周應(yīng)至少測(cè)量一次。2.定時(shí)服用降壓藥，自己不隨意減量或停藥，可在醫(yī)生指導(dǎo)下及現(xiàn)病情加予調(diào)整，防止血壓反跳。3.條件允許，可自備血壓計(jì)及學(xué)會(huì)自測(cè)血壓。4還要注意勞逸結(jié)合、注意飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持情緒穩(wěn)定、睡眠充足·、