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缺乏維生素 B6 和鋅引起口臭嚴(yán)重，可通過飲食調(diào)整、補(bǔ)充劑、藥物治療等方式改善。比如多吃富含相關(guān)營養(yǎng)素的食物，必要時服用補(bǔ)充劑或藥物，注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣等。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含維生素 B6 的食物，如雞肉、魚肉、香蕉、菠菜等；多吃含鋅豐富的食物，如牡蠣、瘦肉、核桃、蛋黃等。 2. 補(bǔ)充劑選擇：可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇維生素 B6 補(bǔ)充劑和鋅補(bǔ)充劑，如維生素 B6 片、葡萄糖酸鋅片、賴氨葡鋅顆粒等。 3. 藥物治療：若口臭情況較嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑服用一些調(diào)理腸胃的藥物，如健胃消食片、保和丸、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等。 4. 口腔衛(wèi)生：養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣，使用牙線清潔牙縫。 5. 生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，適度運(yùn)動，減輕壓力。 總之，要改善因缺乏維生素 B6 和鋅導(dǎo)致的口臭，需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，若口臭問題持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，查明是否存在其他原因。

你說的這種情況，考慮是看看什么原因引起的口臭，，原因可能是患有胃炎，牙周病，齲齒、肝膽疾病等引起最好去醫(yī)院檢查一下，不要盲目用藥，平時戒煙戒酒，忌吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品.同時用淡鹽水經(jīng)常漱口

問題分析： 您好！口臭多數(shù)原因是由于口腔疾病所致,一般來說有可能是:牙齦炎,齲齒,牙結(jié)石可能比較大.意見建議：一般來說做一個超聲波潔牙就會明顯好轉(zhuǎn).含化華素片也可以。不論口臭的主因是什么，良好的口腔衛(wèi)生仍是最重要的，每天刷兩次牙并清潔一次牙縫，若有假牙，晚上必須取下休息，隔天清潔干凈后才可戴回，這樣對消除口臭很有作用。