- Q:
- A:
您好：一、酸棗仁湯： 酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。 ...詳細 »
- Q:
- A:
你好失眠，很多種因素可以引起失眠，所以治療失眠要查明原因，對癥治療。原因一，情緒波動。生氣、換環(huán)境、心里壓力大等；原因二，疾病。神經(jīng)、心臟、頸椎、大腦、胃病...詳細 »
- Q:
- A:
多夢這情況多是氣血不足、勞累過度或是長期處于焦慮和壓力狀態(tài)導(dǎo)致的睡前不要過度用腦，避免服用可樂、咖啡、巧克力詳細 »
- Q:
- A:
失眠的危害及治療隨著生活節(jié)奏加快，工作壓力增加，使失眠患者越來越多，而長期失眠對人體健康的危害又有多少人知道呢？請看：1.失眠會導(dǎo)致人體免疫力減退：其奧妙在...詳細 »
- Q:
- A:
好，失眠很可能是你白天的壓力太大了，或者心里面有事情導(dǎo)致的，成部分都是緊張和壓力，也有一小部分是身體出了問題。每天嘗試樂觀一些，多一些運動，多喝水，晚上睡前...詳細 »
- Q:
- A:
您好，首先不管你失眠的嚴重程度如何，但有一點是肯定的，千萬別吃安眠藥，那真的不是好東西，而且還容易產(chǎn)生依賴性！失眠是一個普遍現(xiàn)象，這說明你的思想首先就要問題...詳細 »
- Q:
- A:
你好！失眠的原因很多，但是大多數(shù)都是因為生活環(huán)境和習(xí)慣造成的，要從生活上調(diào)節(jié)。建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶...詳細 »
- Q:
- A:
你好！失眠本身不是一種獨立的疾病，但失眠以后，特別是失眠時間長了，應(yīng)該到醫(yī)院進行全面檢查，這是因為除偶爾發(fā)生且原因明確的暫時性失眠以外，這些因素既有疾病的、...詳細 »
- Q:
- A:
通常女性遭遇抑郁癥時有六大表現(xiàn)：懶：渾身乏力，做事提不起勁；呆：行動遲緩，記憶力衰退，大腦反應(yīng)遲鈍；變：性情大變，前后判若兩人；憂：意志消沉，無緣無故感到氣...詳細 »
- Q:
- A:
你好，避免失眠的最有效方法，是使生活起居規(guī)律化，養(yǎng)成按時入寢與按時起床的習(xí)慣，從而建立自己的生理時鐘。堅持每天保持半小時至1小時的運動，可促進睡眠，但睡眠前...詳細 »
- Q:
- A:
你好,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬...詳細 »
- Q:
- A:
你的失眠以入睡為主，患的可能是焦慮障礙（以前稱為神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥等），請到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)、心理或精神科就診！接受正規(guī)全程抗焦慮治療！同時配合運動鍛煉，多...詳細 »
- Q:
- A:
睡眠或覺醒是正常的生理過程，但它不是人為能完全自主控制的活動，而是一個被動過程。它不像人體某些活動可按人的意志，說來就來，要止則止。失眠的人常常難以誘導(dǎo)師自...詳細 »
- Q:
- A:
您好：失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，失眠了最好不要隨便服用物，因為藥物會擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中藥治療，中藥沒有什么副作用，平時加強活動...詳細 »
- Q:
- A:
您好！老人術(shù)后出現(xiàn)上述癥狀，是需要考慮存在嚴重的焦慮癥、及抑郁癥的癥狀反應(yīng)的，這種癥狀表現(xiàn)為老人術(shù)后自我價值評價嚴重下降，有嚴重的自責(zé)心理，以至于產(chǎn)生嚴重的...詳細 »
- Q:
- A:
你好，引起失眠的常見原因有環(huán)境原因，個體的不良生活習(xí)慣因素，機體病變或者不適，精神興奮或者憂慮，情緒低落，緊張，害怕，懷疑等，建議去醫(yī)院進行心理治療，也可以...詳細 »
- Q:
- A:
主要應(yīng)做好以下幾方面：①以清淡而富含蛋白質(zhì),維生素的飲食為宜.②參加氣功,太極拳等強調(diào)精神力鍛煉的運動,提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力.③生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜...詳細 »
- Q:
- A:
提高睡眠質(zhì)量八建議 足部保暖 雙腳涼的婦女的睡眠質(zhì)量比足部舒適暖和的婦女要差，建議穿著厚襪子睡覺?！ 〔婚_窗 引起人們過敏的物質(zhì)和影響睡覺的噪音通過開...詳細 »
- Q:
- A:
治療失眠長期服用西藥對身體可能產(chǎn)生較大副作用，如患者產(chǎn)生藥物依賴性，應(yīng)盡量酌減西藥的使用，采用中藥治療。在臨床治療上面，采用中藥百眠安、西藥谷維素進行中西藥...詳細 »
- Q:
- A:
你好，你的情況建議心理治療。通過解釋、指導(dǎo)，使患者了解有關(guān)睡眠的基本知識，減少不必要的預(yù)期性焦慮反應(yīng)。行為治療。進行放松訓(xùn)練，教會患者入睡前進行，加快入睡速...詳細 »
- Q:
- A:
以下建議，只能適用于一般人在日常生活中的輕度失眠者。如因疾病導(dǎo)致嚴重失眠，或長期睡眠困擾而患失眠癥者，需要找醫(yī)生進行治療。1.首先建立信心對生活中偶而遇到失...詳細 »
- Q:
- A:
你好，根據(jù)你提供的情況，你可能有輕度的神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱是指精神容易興奮、腦力疲勞、精神緊張，或壓力過大等都會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的發(fā)生。①如精神疲勞，腦力遲鈍，注...詳細 »
- Q:
- A:
您好，根據(jù)您的描述，考慮是腎虛所致的失眠癥，耳鳴，失眠，多夢等都是腎虛的常見臨床表現(xiàn)。因此，您應(yīng)該是身體疾病導(dǎo)致的失眠，建議去及時的治療。您現(xiàn)在的情況，建議...詳細 »
- Q:
- A:
您好，失眠有一個月的話算是比較嚴重的，藥物可能在短期內(nèi)對病癥可以起到控制，但是并不能對疾病進行徹底性治療。壓力大，老是多想，自然會睡不著，保持愉悅的心情最重...詳細 »
- Q:
- A:
你好，平日的精神狀況，生活壓力，工作壓力都會影響你的睡眠質(zhì)量。適當自我調(diào)整對多夢很有幫助。詳細 »
- Q:
- A:
你好，這個情況可以服用一些中藥配合的你好，建議您可以選擇服用氯氮平等，注意飲食清淡少吃辛辣等詳細 »
- Q:
- A:
您好！您這是患上了失眠；失眠大致分為環(huán)境因素、身體功能和精神情感方面?？茨臄⑹觯@種情況應(yīng)該是精神原因造成的，失眠是常見的一種疾病，不需要過多的擔憂。注...詳細 »
- Q:
- A:
您好。您說的這是考前緊張綜合癥的表現(xiàn)凡事只求盡力，要知道結(jié)果的呈現(xiàn)并非自己可以左右。只要我盡力了，不管結(jié)果如何，我坦然接受，無怨無悔。建議您有意識的放松自己...詳細 »
- Q:
- A:
多夢會使睡眠質(zhì)量下降，久而久之會引發(fā)失眠，失眠的發(fā)病基礎(chǔ)一般都是生活中的瑣事，工作上的壓力，還有就是一些疾病誘發(fā)的失眠。根據(jù)你的描述，引起你失眠的原因可能是...詳細 »