- Q:
- A:
失眠通常指患者對睡眠時間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗.中醫(yī)學上稱“不寐”,它有虛實之分.首先不要緊張,樹立信心,尋求合理,有效的方法戰(zhàn)勝失...詳細 »
- Q:
- A:
根據(jù)你的描述，可以歸類為失眠，導致失眠的因素比較多，根據(jù)您的描述，你主要是懷孕后身體激素變化引起的，不要太過擔心，要保持心情舒暢通，要定期產(chǎn)檢。你好，引起失...詳細 »
- Q:
- A:
你好,考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導致k可以去中醫(yī)院檢查，同時可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調(diào)理詳細 »
- Q:
- A:
您好，1、每天固定起床時間，即使星期天也不要睡懶覺。2.規(guī)律的三餐，適當?shù)倪\動習慣。晚餐以易消化的食物為主，良好的運動習慣可促進熟睡，但睡前應避免做劇烈運動...詳細 »
- Q:
- A:
您好，牛乳粥是治療失眠的一種小偏方，而這種粥的制作方法便是先以粳米60克煮粥，待粥將熟時，加入新鮮牛乳1杯再煮為粥。研究證明，大腦神經(jīng)細胞中分泌物血清素，它...詳細 »
- Q:
- A:
失眠的原因主要有下面幾點： 1、精神原因 這點失眠的原因可能是由于壓力很大、過度憂慮、緊張或焦慮、悲傷或抑郁、生氣，容易出現(xiàn)睡眠問題?！ ?、生活方式 ...詳細 »
- Q:
- A:
考慮與焦慮情緒有關，建議于精神科選用抗焦慮藥物合并心理治療，月經(jīng)期可以繼續(xù)服用怎樣改善你的失眠（轉(zhuǎn)）詳細 »
- Q:
- A:
睡眠或覺醒是正常的生理過程，但它不是人為能完全自主控制的活動，而是一個被動過程。它不像人體某些活動可按人的意志，說來就來，要止則止。失眠的人常常難以誘導師自...詳細 »
- Q:
- A:
你好，可能與植物神經(jīng)紊亂有關，可服用谷維素、B1和安定來調(diào)理，避免緊張的腦力活動就可以改善的平時可以吃一些食物來預防，如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,小米...詳細 »
- Q:
- A:
像這個年齡階段。已經(jīng)進入更年期很容易因為體內(nèi)激素失衡導致失眠健忘，疲乏無力腰酸抽筋出汗過多等等。所以我們需要做到全面調(diào)理，首先，要做到全面營養(yǎng)多吃一些豆類食...詳細 »
- Q:
- A:
你好,根據(jù)你對病情的描述，你這種情況可能是神經(jīng)衰弱,是由于植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂所導致的。你應該多注意調(diào)理！睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要...詳細 »
- Q:
- A:
你好，想這個年齡人衰老特別是血紅細胞的衰老變異，進而導致微循環(huán)下降密切相關，大腦微循環(huán)下降可以導致腦部供血供氧不足，可導致內(nèi)分泌紊亂，激素調(diào)節(jié)失常，血壓血糖...詳細 »
- Q:
- A:
您好，這種情況可以吃點七葉神安片和氯硝安定進行治療。需要堅持服用的多運動增加身體體質(zhì)，在日常生活當中保持開朗樂觀的心態(tài)，少喝酒少抽煙，飲食規(guī)律，多吃蔬菜水果詳細 »
- Q:
- A:
怎么判斷算是失眠： 1、睡眠障礙，也就是通常所說的難以入睡，通常需要很長的一段時間才能入睡，醫(yī)學上稱其為短暫性失眠，多是因為心事繁多造成的，持續(xù)時間短，不...詳細 »
- Q:
- A:
個人認為，偏方什么的，不要隨便亂用，你不能保證他的科學性，也不能保證他對身體有沒有危害，很多藥物都對人體有危害，如果你失眠不嚴重的話，建議自我調(diào)理，多吃清淡...詳細 »
- Q:
- A:
想要改善失眠的情況的話，首先要改變自己的生活規(guī)律，要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等;避免睡覺前喝茶、飲酒等。其次，心...詳細 »
- Q:
- A:
您好，失眠原因是多方面的，如精神疾病、軀體疾病，有時藥物及環(huán)境因素也可引起失眠，現(xiàn)在最為常見的失眠原因還是心理因素和環(huán)境因素。情緒不良性失眠可因再遇情緒激動...詳細 »
- Q:
- A:
您好，失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導致睡眠不足。食療對于失眠來說是最好的治療方法,優(yōu)于安眠藥,無副作用，所以建議你可以試一下食醋一湯匙,倒入一杯冷開...詳細 »
- Q:
- A:
你好，根據(jù)你描述的情況，考慮是腎虛引起的癥狀。腎虛脫發(fā)多吃養(yǎng)發(fā)食物：如核桃、何首烏、黑芝麻、黑米，對于頭發(fā)本身的生長、滋潤都有奇妙的功效，多吃這類的食物也能...詳細 »
- Q:
- A:
您好，造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加注意，不難發(fā)現(xiàn)。原因消除，失眠自愈，對因疾病引起的失眠癥狀，要及時求醫(yī)。不能認為：失眠不過是小問題，算不了病而延...詳細 »
- Q:
- A:
多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠,睡眠質(zhì)量不高有密切關系,多夢并不是做夢次數(shù)的增多,而是對夢的記憶次數(shù)的增加.“整夜做夢”確實是自我感覺,絕不是的功能狀態(tài)...詳細 »
- Q:
- A:
在失眠的人群中，年齡層次以中年人失眠最為嚴重，因為中年人壓力最大，首先是心理壓力重，社會競爭激烈，生活節(jié)奏加快，處于工作崗位上的中年人壓力都很沉重。不管是各...詳細 »
- Q:
- A:
你好，老吃安眠藥對人身體是不好的。建議晚上在睡覺之前，喝上一杯純牛奶；如果感覺效果不大的話~那就晚上出去跑跑步，多鍛煉鍛煉~等你跑累了，你的睡眠質(zhì)量就好很多...詳細 »
- Q:
- A:
你好，失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，是...詳細 »
- Q:
- A:
你好，建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬...詳細 »
- Q:
- A:
您好，你可能是不適應新的環(huán)境才導致的精神病失眠。由于急性應激因素或環(huán)境改變（新學校、考試、新工作、離婚、失業(yè)等）而導致的暫時性失眠。這種導致失眠的原因每個人...詳細 »
- Q:
- A:
建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮...詳細 »
- Q:
- A:
你好，要睡覺了，躺下就不要胡思亂想了，閉上眼睛，腦中只為自己想象出一個浩瀚無垠的宇宙，（或者可以選擇自己喜歡的事物）在這個宇宙里什么都沒有，只有無數(shù)閃亮的星...詳細 »
- Q:
- A:
你好，首先根據(jù)您的病情描述可以判斷你患的是失眠癥，失眠就是患者對睡眠時間和或質(zhì)量不滿足，從而引起人的疲勞感，不安、全身不適、無精打采，反應遲緩、頭痛，記憶力...詳細 »
- Q:
- A:
您好，您這是患上了失眠；失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間...詳細 »