- Q:
- A:
你好，注意調整好自己的心情，更年期輕微的癥狀可以通過自己調節(jié)可以緩解，平時多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等，或適量補充鈣劑和維生素D，...詳細 »
- Q:
- A:
您現(xiàn)在的情況還是內分泌失調引起的，您還是需要慢慢調養(yǎng)的，平時要多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水；同時多參加各種運動鍛煉，加強體質；還要保證注意休息、充足...詳細 »
- Q:
- A:
應以植物性食品為主，動植物類飲食構成比例應適當。其中，動物類食品可以提供大量高質量的蛋白、脂肪，植物類食品主要提供糖類、維生素、無機鹽。同時，可適當增加維生...詳細 »
- Q:
- A:
您好，患有更年期綜合征的人要注意些進行全身查體。注意有無心血管、肝腎疾病、肥胖、水腫、營養(yǎng)不良疾病及精神疾病。詳細 »
- Q:
- A:
更年期一般女性在45-55歲出現(xiàn).建議你口服：逍遙丸有有一定作用.也建議你多吃大豆.他里面含有生物樣的雌雄激素,蜂王漿都有作用減輕癥狀.詳細 »
- Q:
- A:
你好1.生活應有規(guī)律，注意勞逸結合，保證充足的睡眠。2.患者首先要明確，更年期是一個正常的生理變化過程，可持續(xù)幾個月甚至幾年，因此出現(xiàn)一些癥狀是不可避免的，...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征期間生活應有規(guī)律，注意勞逸結合，保證充足的睡眠，但不宜過多臥床休息。身體尚好時應主動從事力所能及的工作和家務，或參加一些有益的文體活動和社...詳細 »
- Q:
- A:
你好，應該注意的是要端正認識，解除顧慮，需知更年期綜合征是婦女一生中必須的生理階段。出現(xiàn)的一些癥狀是性激素減少所致，經(jīng)過一段時期后將逐漸適應而自愈。注意勞逸...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期女性要多參加各種運動鍛煉，加強體質，還要有科學的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，注意身體。多和親戚朋友、子女聊天。避免生氣。喝一些補養(yǎng)品。同時多參加各種...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征主要是由于體內性激素的下降，從而導致月經(jīng)周期紊亂。主要表現(xiàn)為潮紅，出汗，情緒波動比較大，易煩躁等表現(xiàn)。到了這個年紀，在平時要加強鍛煉，注意...詳細 »
- Q:
- A:
你好，一定要注意保證充足的睡眠，調整好自己的心態(tài)，平時可以多參加一些活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，注意飲食不要吃辛辣刺激的食物，多吃清淡營養(yǎng)的物質。更年期綜合征...詳細 »
- Q:
- A:
你好，要注意的有1.是否血管功能失調，會導致心血管疾病如腦溢血。2.是否月經(jīng)紊亂，會導致閉經(jīng)，子宮萎縮。3.是否植物神經(jīng)紊亂，會導致失眠，頭痛，精神心理抑郁...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征患者是由于內分泌紊亂引起的一個時間段內的情緒現(xiàn)象，家里人要對她們多體諒和寬容一些。飲食上沒什么要注意的，可以多吃一些蔬菜水果。詳細 »
- Q:
- A:
你好，在進入更年期之后，很多的女性都患上了更年期綜合癥，所以要及時的進行調節(jié)，這就需要注意日常的飲食限制高脂肪食物及糖類食物，少吃鹽，不吸煙，不喝酒，多食富...詳細 »
- Q:
- A:
更年期注意事項1,更年期婦女別忘了避孕婦女更年期是指月經(jīng)完全停止前數(shù)月至絕經(jīng)后若干年的一段時間,一般婦女從45歲開始到55歲左右.由于婦女進入更年期后,月經(jīng)...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征患者要協(xié)調好家庭生活，減少矛盾和不良刺激，防止情緒波動。多參加有益的社交活動，多交朋友，防止孤獨與寂寞，克服抑郁、焦慮的情緒。學會控制情緒...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征患者在飲食上要以清淡為主，清淡的飲食能夠有效的調節(jié)內分泌的問題，多補充蛋白質豐富的食物，多吃新鮮蔬果，以及鈣質豐富的食物；忌吃油膩的食物，...詳細 »
- Q:
- A:
你好，蔬菜和粗糧，以補充多種維生素，滿足人體需要。除綠葉蔬菜外，還要吃紅色蔬菜，黃色蔬菜，紫色蔬菜等，以保持營養(yǎng)全面均衡；多吃魚、少吃鹽以及少動煙酒、咖啡煙...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征主要是由于體內性激素的下降，從而導致月經(jīng)周期紊亂。主要表現(xiàn)為潮紅，出汗，情緒波動比較大，易煩躁等表現(xiàn)。到了這個年紀，在平時要加強鍛煉，注意...詳細 »
- Q:
- A:
(1)攝取足夠的B族維生素。粗糧(小米、玉米、麥片等)、蕈類(蘑菇、香菇)、動物的肝腎、瘦肉、牛奶、綠葉蔬菜和水果等，均含有豐富的B族維生素。特別是維生素B...詳細 »
- Q:
- A:
你好！在更年期綜合征時期，新陳代謝水平下降，雌激素分泌減少，會導致各種各樣的健康問題。更年期的女性容易發(fā)生肥胖這時候飲食也要低熱量、低脂肪、低鹽、低糖。這個...詳細 »
- Q:
- A:
你好，患有更年期綜合癥的女性一般都會感覺到渾身上下不舒服，全身都是病，心情很煩躁，愛發(fā)脾氣。建議，平時多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期癥狀應該注意以下方面：要保持樂觀,愉快的情緒.積極投入到生活和工作中去,保持良好的情緒.良好的情緒,可以提高和協(xié)調大腦皮層和神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,充...詳細 »
- Q:
- A:
你好，患有更年期綜合癥的女性一般都會感覺到渾身上下不舒服，全身都是病，心情很煩躁，愛發(fā)脾氣。建議，平時多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等...詳細 »
- Q:
- A:
你好，患有更年期綜合癥的女性一般都會感覺到渾身上下不舒服，全身都是病，心情很煩躁，愛發(fā)脾氣。建議，平時多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等...詳細 »
- Q:
- A:
你好，要選擇富含B族維生素的食物,有鎮(zhèn)靜安眠功效;綠葉菜,水果含有豐富的B族維生素.這些食品對維持神經(jīng)系統(tǒng)的功能,促進消化都有一定的作用.避免吃刺激性食品,...詳細 »
- Q:
- A:
你好，蔬菜和粗糧，以補充多種維生素，滿足人體需要。除綠葉蔬菜外，還要吃紅色蔬菜，黃色蔬菜，紫色蔬菜等，以保持營養(yǎng)全面均衡；多吃魚、少吃鹽以及少動煙酒、咖啡煙...詳細 »
- Q:
- A:
你好，朋友，根據(jù)你的描述，在更年期綜合征時期，新陳代謝水平下降，雌激素分泌減少，會導致各種各樣的健康問題。更年期的女性容易發(fā)生肥胖這時候飲食也要低熱量、低脂...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期的女性容易發(fā)生肥胖，這時候飲食要低熱量、低脂肪、低鹽、低糖。這個時期，骨質的鈣成分會大量丟失，應多吃含鈣高的食物，如魚、牛奶，它們不僅含優(yōu)質的蛋...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征女性要消除顧慮，同時積極安排好工作和生活。飲食主要注意營養(yǎng)平衡，適當增加蛋白攝入，減少脂肪和糖類食品。若出現(xiàn)明顯癥狀，如頭痛、失眠等精神癥...詳細 »