謝長(zhǎng)才 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院針灸科
運(yùn)用針灸等中醫(yī)特色療法治療肥胖癥等相關(guān)內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，運(yùn)用中醫(yī)體重管理規(guī)范化方案進(jìn)行肥胖癥、多囊卵巢綜合征等肥胖內(nèi)分泌、婦科內(nèi)分泌系統(tǒng)相關(guān)疾病的體重管理。
醫(yī)生介紹
謝長(zhǎng)才，主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，研究生導(dǎo)師，嶺南名醫(yī)，師從于國(guó)醫(yī)大師禤國(guó)維教授、“973”首席科學(xué)家許能貴教授、國(guó)醫(yī)大師王琦院士。廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院針灸科主任，廣東省中醫(yī)院針灸肥胖內(nèi)分泌專(zhuān)科負(fù)責(zé)人，廣東省中醫(yī)院肥胖內(nèi)分泌針灸專(zhuān)病門(mén)診負(fù)責(zé)人，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)《中醫(yī)體重管理臨床指南》立項(xiàng)編委負(fù)責(zé)人，中國(guó)針灸學(xué)會(huì)減肥與美容專(zhuān)委會(huì)副主任委員、中國(guó)整形美容協(xié)會(huì)中醫(yī)美容分委會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、中國(guó)健康管理協(xié)會(huì)臨床營(yíng)養(yǎng)與健康分會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，廣東省針灸學(xué)會(huì)肥胖專(zhuān)病聯(lián)盟主席、廣東省針灸學(xué)會(huì)減肥及內(nèi)分泌專(zhuān)委會(huì)副主任委員、廣東省針灸學(xué)會(huì)穴位埋線專(zhuān)委會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)、國(guó)家中醫(yī)藥管理局國(guó)家針刺類(lèi)技術(shù)協(xié)作組穴位埋線組組長(zhǎng)。
勤于臨床20余年，是國(guó)內(nèi)最早運(yùn)用針灸治療肥胖癥的特色專(zhuān)科，充分發(fā)揮中醫(yī)獨(dú)特的療法和優(yōu)勢(shì)，創(chuàng)立了調(diào)泌針?lè)ㄖ委焹?nèi)分泌相關(guān)疾病，在肥胖內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病治療上積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，目前主編人衛(wèi)出版《肥胖內(nèi)分泌疾病針灸治療》，參編多部著作，主持多個(gè)科研課題、發(fā)表文章40余篇。
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- A:
你好：埋線減肥法不僅能有效達(dá)到減肥的功效，同時(shí)能有效調(diào)理身體，是不會(huì)影響懷孕的，但在做埋線減肥過(guò)程中如果懷孕了，一定要及時(shí)到專(zhuān)業(yè)醫(yī)院咨詢(xún)專(zhuān)家，一般情況下應(yīng)該...詳細(xì)»
- Q:
- A:
螺旋藻不能減肥。減肥一定要找一個(gè)適合自己的，又比較容易堅(jiān)持的辦法。盡量多吃蔬菜和水果，不要吃油炸和油膩的東西，堅(jiān)持在晚上7點(diǎn)以后不吃東西。同時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，不要...詳細(xì)»
- Q:
- A:
良好的生活方式和飲食習(xí)慣是防止反彈的保障，首先要避免久坐，其次是增加纖維，多吃富含纖維的食品如水果、蔬菜和一些豆類(lèi)食品，最后就是控制食欲和保持運(yùn)動(dòng)，應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)...詳細(xì)»
- Q:
- A:
累可以減肥的說(shuō)法是站不住腳的。從生物醫(yī)學(xué)上講，人體進(jìn)行的活動(dòng)，在晚上就自然地進(jìn)入了休息狀態(tài)，唯獨(dú)合成脂肪的胰島素，在晚上分泌的較多。這就意味著吃同樣多的東西...詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好：不一樣，節(jié)食是不吃，飲食控制是控制飲食的數(shù)量和質(zhì)量還有飲食時(shí)間等。節(jié)食會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，如果刻意節(jié)食，肌體就會(huì)處于低營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。長(zhǎng)期慢性處于低營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)勢(shì)必...詳細(xì)»
- Q:
- A:
控制卡路里攝入并適當(dāng)鍛煉是一種相當(dāng)有效的減肥方法，也被大多數(shù)醫(yī)師看作是最健康的減肥途徑。其機(jī)理相當(dāng)簡(jiǎn)單，當(dāng)每日攝入的能量不足于提供身體的能量消耗，人體就會(huì)調(diào)...詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好：成人每日需要的熱量 =人體基礎(chǔ)代謝的需要的基本熱量 + 體力活動(dòng)所需要的熱量 + 消化食物所需要的熱量。消化食物所需要的熱量 =10% x （人體基礎(chǔ)...詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好：減肥食物是指低熱量低脂肪的食物！吃這些食物當(dāng)然可以控制體重，蔬菜都是低脂的，要看你怎么吃，涼拌的就是低脂的，油炒的就是高脂的。多吃些蔬菜水果，這些熱量...詳細(xì)»
- Q:
- A:
經(jīng)過(guò)一個(gè)療程的治療之后，體重和身體機(jī)能都得到有效的調(diào)節(jié)。如果要保持身體機(jī)能的持續(xù)的健康平衡，就需要有健康的生活方式。針灸減肥如同治療感冒，這一次痊愈后，在以...詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好：多數(shù)女性在25-30歲之間懷孕生子。此時(shí)人體的新陳代謝率已經(jīng)開(kāi)始降低，生育后又告別了經(jīng)常鍛煉、拼命工作的時(shí)代，即使飲食數(shù)量不變，發(fā)胖的可能性也必然增大...詳細(xì)»