于永超 主治醫(yī)師
中日友好醫(yī)院營養(yǎng)科
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫病、慢性炎癥等消耗性疾病所致)的醫(yī)學營養(yǎng)治療，臨床研究方向為營養(yǎng)、免疫與慢性代謝疾病。
醫(yī)生介紹
醫(yī)學碩士，中日醫(yī)院營養(yǎng)科主治醫(yī)師。
社會兼職：北京市營養(yǎng)學會理事
學習經(jīng)歷(含海外學習經(jīng)歷)：2009年畢業(yè)于北京大學公共衛(wèi)生學院，獲醫(yī)學學士學位;2011年畢業(yè)于北京大學公共衛(wèi)生學院，獲營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學碩士學位。
工作經(jīng)歷：2011年起，歷任中日醫(yī)院營養(yǎng)科住院醫(yī)師、主治醫(yī)師。
專業(yè)特長：擅長糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫病、慢性炎癥等消耗性疾病所致)的醫(yī)學營養(yǎng)治療，臨床研究方向為營養(yǎng)、免疫與慢性代謝疾病。
發(fā)表論文情況：在《風濕病學雜志》、《國際免疫藥理學》、《食物與功能》等國內外醫(yī)學期刊發(fā)表論著十余篇。
教學情況：擔任營養(yǎng)科教學秘書，帶教進修生、見習生等共計10余人。
表彰獎勵情況：中日友好醫(yī)院第二屆“中國醫(yī)師節(jié)”心肺復蘇技能競賽二等獎。
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- Q:
- A:
南瓜籽雖營養(yǎng)豐富，但也存在一些副作用，如導致肥胖、引起消化不良、加重肝病、引發(fā)過敏、升高血脂等。 1. 導致肥胖：南瓜籽熱量較高，過量食用會使攝入熱量遠超身...詳細»
- Q:
- A:
身體酸堿性與生育性別并無直接關聯(lián)，但調理身體酸堿性可從飲食、運動、作息、情緒及藥物輔助等方面入手。常見食物如肉類、谷類等可調節(jié)，運動能促進代謝，規(guī)律作息利于...詳細»
- Q:
- A:
蛋白質缺乏會影響身體正常功能，可通過食用雞蛋、牛奶、魚肉、豆類、堅果等食物進行補充。 1. 雞蛋：富含多種人體所需的氨基酸，且氨基酸組成與人體組成模式接近，...詳細»
- Q:
- A:
不吃飯減肥可能帶來基礎代謝率下降、營養(yǎng)不良、腸胃功能紊亂、內分泌失調、膽結石等健康隱患。 1. 基礎代謝率下降：長期不吃飯，身體為了維持生命活動，會自動降低...詳細»
- Q:
- A:
牛肉搭配西紅柿、胡蘿卜、雞蛋、香菇、山藥等食物，可促進傷口愈合。 1. 西紅柿：富含維生素C和番茄紅素，能增強免疫力，促進膠原蛋白合成，搭配牛肉能加快傷口愈...詳細»
- Q:
- A:
香菜并非“陽痿草”，而是營養(yǎng)佳品，富含維生素C、維生素B族、胡蘿卜素、礦物質、揮發(fā)油等。 1. 維生素C：香菜中維生素C含量較高，有助于增強免疫力，促進膠原...詳細»
- Q:
- A:
環(huán)境因素影響維生素B2服用時長，因素有溫度、濕度、海拔、空氣污染、光照等。 1. 溫度：高溫環(huán)境下人體代謝加快，維生素B2消耗增多，服用時長可能需延長。 2...詳細»
- Q:
- A:
日常飲食中，可通過了解食物脂肪含量、選擇健康烹飪方式、注意加工食品成分、控制動物脂肪攝入、多吃蔬菜水果谷物等避開高脂肪食物陷阱。 1.了解食物脂肪含量：學習...詳細»
- Q:
- A:
環(huán)境污染下，多吃菠菜、西蘭花、蘆筍、豆類、全麥制品等富含葉酸的食物有助于排毒。 1. 菠菜：菠菜富含葉酸，能參與人體新陳代謝，幫助排出體內有害物質，減輕環(huán)境...詳細»
- Q:
- A:
總吃雪糕發(fā)胖可通過調整飲食、增加運動、規(guī)律作息、補充益生菌、就醫(yī)檢查等方式應對。 1. 調整飲食：減少高熱量、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食...詳細»