于永超 主治醫(yī)師
中日友好醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營(yíng)養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫病、慢性炎癥等消耗性疾病所致)的醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)治療，臨床研究方向?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)、免疫與慢性代謝疾病。
醫(yī)生介紹
醫(yī)學(xué)碩士，中日醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主治醫(yī)師。
社會(huì)兼職：北京市營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)理事
學(xué)習(xí)經(jīng)歷(含海外學(xué)習(xí)經(jīng)歷)：2009年畢業(yè)于北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院，獲醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位;2011年畢業(yè)于北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院，獲營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)碩士學(xué)位。
工作經(jīng)歷：2011年起，歷任中日醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科住院醫(yī)師、主治醫(yī)師。
專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營(yíng)養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫病、慢性炎癥等消耗性疾病所致)的醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)治療，臨床研究方向?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)、免疫與慢性代謝疾病。
發(fā)表論文情況：在《風(fēng)濕病學(xué)雜志》、《國(guó)際免疫藥理學(xué)》、《食物與功能》等國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)期刊發(fā)表論著十余篇。
教學(xué)情況：擔(dān)任營(yíng)養(yǎng)科教學(xué)秘書(shū)，帶教進(jìn)修生、見(jiàn)習(xí)生等共計(jì)10余人。
表彰獎(jiǎng)勵(lì)情況：中日友好醫(yī)院第二屆“中國(guó)醫(yī)師節(jié)”心肺復(fù)蘇技能競(jìng)賽二等獎(jiǎng)。
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- Q:
- A:
梅子減肥法可通過(guò)促進(jìn)消化、增加飽腹感、調(diào)節(jié)腸胃、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、加快代謝來(lái)實(shí)現(xiàn)快速瘦身。 1. 促進(jìn)消化：梅子中含酸性物質(zhì)，能刺激胃酸分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化...詳細(xì)»
- Q:
- A:
低熱量水果對(duì)慢性病的防治作用包括控制血糖、降低血脂、保護(hù)心血管、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力等。 1. 控制血糖：低熱量水果含糖量相對(duì)較低，升糖指數(shù)不高，有助于穩(wěn)定...詳細(xì)»
- Q:
- A:
梅子減肥法可能通過(guò)促進(jìn)消化、增加飽腹感、調(diào)節(jié)腸道菌群、利水消腫、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等方面輔助減肥，但效果因人而異。 1. 促進(jìn)消化：梅子含有多種有機(jī)酸，可刺激胃酸分泌...詳細(xì)»
- Q:
- A:
疫情當(dāng)下，權(quán)威專(zhuān)家推薦的提升免疫力食物有蛋白質(zhì)類(lèi)食物、富含維生素C的食物、富含維生素D的食物、富含鋅的食物、菌類(lèi)食物等。 1. 蛋白質(zhì)類(lèi)食物：如雞蛋、牛奶、...詳細(xì)»
- Q:
- A:
日常吃鎖陽(yáng)不能實(shí)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)保健全搞定。鎖陽(yáng)雖有補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血、潤(rùn)腸通便等功效，但營(yíng)養(yǎng)保健受多種因素影響，如飲食多樣性、生活方式、個(gè)體差異、疾病狀況、其他營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充...詳細(xì)»
- Q:
- A:
嚴(yán)重上火癥狀可通過(guò)一些營(yíng)養(yǎng)食物緩解，常見(jiàn)的有苦瓜、雪梨、綠豆、黃瓜、柚子等。 1. 苦瓜：具有清熱消暑、解毒的功效，其含有的苦瓜苷和苦味素能增進(jìn)食欲，健脾開(kāi)...詳細(xì)»
- Q:
- A:
發(fā)燒壓力大時(shí)，吃肉類(lèi)不一定能緩解，需考慮多方面因素，如肉類(lèi)營(yíng)養(yǎng)成分、消化情況、病情狀況、個(gè)人體質(zhì)、烹飪方式等。 1. 肉類(lèi)營(yíng)養(yǎng)成分：肉類(lèi)富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅等...詳細(xì)»
- Q:
- A:
家庭聚餐時(shí)，納豆有多種創(chuàng)意美味吃法，如納豆壽司卷、納豆披薩、納豆意面、納豆雞蛋羹、納豆蔬菜沙拉等。 1. 納豆壽司卷：將納豆攪拌出絲后，與黃瓜條、胡蘿卜條等...詳細(xì)»
- Q:
- A:
吃避孕藥可能影響免疫系統(tǒng)，而維生素C可通過(guò)提升物理、細(xì)胞、分子免疫防線(xiàn)增強(qiáng)免疫力，常見(jiàn)含維生素C藥物有維生素C片、維生素C泡騰片、復(fù)方維生素C鈉咀嚼片等。 ...詳細(xì)»
- Q:
- A:
早起喝和睡前喝蜂蜜水的差別體現(xiàn)在促進(jìn)消化、補(bǔ)充水分、調(diào)節(jié)睡眠、血糖影響、口腔健康等方面。 1. 促進(jìn)消化：早起喝蜂蜜水可潤(rùn)滑腸道，刺激胃腸蠕動(dòng)，有助于排便，...詳細(xì)»