于永超 主治醫(yī)師
中日友好醫(yī)院營養(yǎng)科
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫病、慢性炎癥等消耗性疾病所致)的醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療，臨床研究方向為營養(yǎng)、免疫與慢性代謝疾病。
醫(yī)生介紹
醫(yī)學(xué)碩士，中日醫(yī)院營養(yǎng)科主治醫(yī)師。
社會兼職：北京市營養(yǎng)學(xué)會理事
學(xué)習(xí)經(jīng)歷(含海外學(xué)習(xí)經(jīng)歷)：2009年畢業(yè)于北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院，獲醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位;2011年畢業(yè)于北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院，獲營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)碩士學(xué)位。
工作經(jīng)歷：2011年起，歷任中日醫(yī)院營養(yǎng)科住院醫(yī)師、主治醫(yī)師。
專業(yè)特長：擅長糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫病、慢性炎癥等消耗性疾病所致)的醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療，臨床研究方向為營養(yǎng)、免疫與慢性代謝疾病。
發(fā)表論文情況：在《風(fēng)濕病學(xué)雜志》、《國際免疫藥理學(xué)》、《食物與功能》等國內(nèi)外醫(yī)學(xué)期刊發(fā)表論著十余篇。
教學(xué)情況：擔(dān)任營養(yǎng)科教學(xué)秘書，帶教進(jìn)修生、見習(xí)生等共計10余人。
表彰獎勵情況：中日友好醫(yī)院第二屆“中國醫(yī)師節(jié)”心肺復(fù)蘇技能競賽二等獎。
詳細(xì)»
- Q:
- A:
體質(zhì)辨識后，不同體質(zhì)有不同減肥法，如平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、陽虛質(zhì)等體質(zhì)各有對應(yīng)。 1. 平和質(zhì)：此類體質(zhì)較為健康，減肥可通過均衡飲食，多吃蔬菜水果...詳細(xì)»
- Q:
- A:
利用可穿戴設(shè)備監(jiān)測選擇適合早上的簡單營養(yǎng)早餐，可從監(jiān)測運動數(shù)據(jù)、心率、睡眠質(zhì)量、血糖、卡路里消耗等方面著手。 1. 運動數(shù)據(jù)：可穿戴設(shè)備能記錄夜間活動量，若...詳細(xì)»
- Q:
- A:
吃雪糕導(dǎo)致發(fā)胖與糖分高、脂肪含量多、添加劑影響代謝、飽腹感低及食用習(xí)慣有關(guān)。 1. 糖分高：雪糕通常添加大量糖，進(jìn)入人體后會轉(zhuǎn)化為葡萄糖，多余的葡萄糖會合成...詳細(xì)»
- Q:
- A:
吃冬蟲夏草和普通補品的差距體現(xiàn)在成分、功效、價格、適用人群、資源稀缺性等方面。 1. 成分：冬蟲夏草含有蟲草素、蟲草多糖等獨特成分，普通補品成分相對常見。 ...詳細(xì)»
- Q:
- A:
吃蘇打餅干是否影響睡眠、間接導(dǎo)致發(fā)胖，受餅干成分、食用量、個體消化能力、睡眠習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病等因素影響。 1. 餅干成分：蘇打餅干含碳酸氫鈉，適量食用可中和胃...詳細(xì)»
- Q:
- A:
藍(lán)莓干成分對基因表達(dá)的潛在影響涉及抗氧化、抗炎、代謝調(diào)節(jié)、神經(jīng)保護(hù)、心血管健康等方面。 1. 抗氧化：藍(lán)莓干富含花青素等抗氧化成分，可調(diào)節(jié)與抗氧化應(yīng)激相關(guān)的...詳細(xì)»
- Q:
- A:
家庭中正確處理鈣和鋅一起吃的問題，需考慮時間間隔、食物搭配、藥物選擇、個體差異、咨詢醫(yī)生等方面。 1. 時間間隔：鈣和鋅在胃腸道的吸收機制相似，同時服用可能...詳細(xì)»
- Q:
- A:
家庭早餐新選擇有燕麥水果杯、雞蛋蔬菜三明治、玉米蝦仁粥、南瓜蒸蛋、蔬菜煎餅等。 1. 燕麥水果杯：底層鋪燕麥，中間加酸奶，上層放水果，富含膳食纖維與維生素。...詳細(xì)»
- Q:
- A:
可通過清淡飲食、增加蔬果攝入、補充益生菌等飲食方法去除身體異味。 1. 清淡飲食：減少食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、大蒜、油炸食品等，這些食物易加重身...詳細(xì)»
- Q:
- A:
為家人做靈芝美食，可選擇靈芝雞湯、靈芝粥、靈芝燉排骨、靈芝茶、靈芝山藥湯等。 1. 靈芝雞湯：將靈芝洗凈切片，雞處理干凈切塊，一起放入鍋中，加適量水、姜片等...詳細(xì)»