姚海斌 副主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院心臟康復(fù)中心
冠心病心絞痛、心梗支架術(shù)后、慢性心功能不全、高血壓、糖尿病、心臟神經(jīng)官能癥等各種心臟病患者康復(fù)指導(dǎo)。
醫(yī)生介紹
心臟康復(fù)中心副主任醫(yī)師，中國(guó)心臟聯(lián)盟心血管疾病預(yù)防與康復(fù)學(xué)會(huì)廣東聯(lián)盟委員；擅長(zhǎng)冠心病心絞痛、心梗支架術(shù)后、慢性心功能不全、高血壓、糖尿病、心臟神經(jīng)官能癥等各種心臟病患者康復(fù)指導(dǎo)。詳細(xì)»
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30天矯正駝背可通過(guò)靠墻站立、伸展運(yùn)動(dòng)、游泳鍛煉、使用輔具、調(diào)整生活習(xí)慣等方式改善。 1.靠墻站立：雙腳后跟、小腿肚、臀部、后背、后腦勺緊貼墻壁，每次站立1...詳細(xì)»
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腦出血康復(fù)期說(shuō)話(huà)訓(xùn)練和改善睡眠可通過(guò)語(yǔ)言康復(fù)訓(xùn)練、心理疏導(dǎo)、調(diào)整睡眠環(huán)境、規(guī)律作息、藥物輔助等方式。 1. 語(yǔ)言康復(fù)訓(xùn)練：制定系統(tǒng)的語(yǔ)言訓(xùn)練計(jì)劃，從簡(jiǎn)單發(fā)音...詳細(xì)»
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貼膏藥過(guò)敏后運(yùn)動(dòng)康復(fù)要注意運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、皮膚保護(hù)、補(bǔ)充水分、觀察癥狀等。 1. 運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)：需等過(guò)敏癥狀基本消退，皮膚恢復(fù)一定狀態(tài)后再運(yùn)動(dòng)，避免在過(guò)敏嚴(yán)...詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)不當(dāng)致左后背下方疼痛，可通過(guò)休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)鍛煉、就醫(yī)檢查等方式恢復(fù)。 1. 休息：停止導(dǎo)致疼痛的運(yùn)動(dòng)，讓受損部位得到充分休息，避免進(jìn)一步...詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)鍛煉擺脫腿軟無(wú)力的有效方式有有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、拉伸運(yùn)動(dòng)等。 1. 有氧運(yùn)動(dòng)：像慢跑、游泳、騎自行車(chē)等，能增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，為腿部肌...詳細(xì)»
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讓腿肌肉酸痛的家人快速康復(fù)，可通過(guò)休息、熱敷、按摩、藥物治療、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式。 1. 休息：保證充足的休息時(shí)間，減少腿部的活動(dòng)量，避免過(guò)度勞累，讓肌肉有時(shí)間...詳細(xì)»
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能提高基礎(chǔ)代謝率的運(yùn)動(dòng)有跑步、游泳、跳繩、力量訓(xùn)練、騎自行車(chē)等。 1. 跑步：跑步是常見(jiàn)且有效的運(yùn)動(dòng)，能加快血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，使身體在運(yùn)動(dòng)及運(yùn)動(dòng)后消耗...詳細(xì)»
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未來(lái)運(yùn)動(dòng)告別劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛是有可能的，可通過(guò)合理熱身、科學(xué)拉伸、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物緩解、物理治療等方式實(shí)現(xiàn)。 1. 合理熱身：運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘砘顒?dòng)，如慢...詳細(xì)»
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肩膀脫臼康復(fù)期，需留意疼痛程度、腫脹情況、關(guān)節(jié)活動(dòng)度、肌肉力量以及有無(wú)異常響聲等癥狀變化。 1. 疼痛程度：康復(fù)初期疼痛會(huì)逐漸減輕，若疼痛突然加劇或持續(xù)不緩...詳細(xì)»
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注射用鼠神經(jīng)生長(zhǎng)因子對(duì)慢性病康復(fù)有促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)、改善神經(jīng)傳導(dǎo)、緩解疼痛、提高生活質(zhì)量、延緩病情進(jìn)展等作用。 1. 促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)：可促進(jìn)受損神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)和再...詳細(xì)»